Suppe kendes i alle kulturer, og derfor er der meget inspiration at hente, når du vender blikket ud mod verden. Her kan du enten følge opskrifterne, som de er, eller give dem dit eget tvist. Måske kan nogle af de meget eksotiske ingredienser skiftes ud med en anden, som er mere velkendt.

Med hensyn til ingredienserne, så kan du altid enten følge disse suppeopskrifter til punkt og prikke, eller du kan lade dig inspirere til selv at sætte dit personlige præg på supperne.

Supper er bæredygtigt mad

En suppe er en ideel ret, når det kommer til at forvandle rester til et vidunderligt velsmagende og nærende måltid. Når du gør det, forhindrer du madspild samtidig med, at du kan servere et skønt måltid mad for din familie. Server gerne hjemmebagt brød eller boller til suppen, det er både lækkert og mættende.

Du kan servere en dejlig suppe enten som forret eller som hovedret. Det kan også være dejligt med en suppe som mellemmåltid på alle årstider. Mange foretrækker en let kold suppe om sommeren og en tungere suppe om vinteren. Det er der heldigvis ingen regler om. Nyd en god suppe, når du har lyst.

Suppe - Find opskrifter på lækre supper - Vielskermad.dk

Vielskermad

Suppe

En suppe er altid dejlig, og den kan varieres nærmest i det uendelige. Der findes både kolde og varme supper, og de har hver deres gode egenskaber. Du kan lave supper med eller uden kød, de kan være blendede eller ikke, de kan være legerede, de kan være helt lette i smagen eller godt krydrede. Og lige her hos os finder du en masse velsmagende og inspirerende opskrifter.

  • Ramen suppe med Kylling

    Ramen suppe med Kylling

    Ramen er en traditionel japansk suppe, der er kendt og elsket over hele verden for sin fyldige og velsmagende smag, bløde nudler og variation af toppings. Denne opskrift på Ramen med kylling er både nem at lave og utroligt velsmagende. Kyllingen er saftig, og suppen er fyldt med dybe smagsnoter fra ingefær, hvidløg, sojasauce og miso pasta. Med toppings som friske grøntsager, hårdkogte æg og bønnespirer, er denne suppe en perfekt kombination af forskellige smags- og teksturkomponenter.

    Ramen Suppe med Kylling
    Opskrift på

    Ramen suppe med Kylling

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    Kyllingen

    • 2 stk. kyllingebryster
    • 1 spsk. olivenolie
    • salt og peber

    Ramen suppe

    • 2 l. kyllingebouillon
    • 2 fed hvidløg, pressede
    • 3 tsk. ingefær, fintrevet
    • 2 spsk. sojasauce
    • 1 spsk. miso-paste
    • 1 spsk. fishsauce
    • 1 tsk. sesamolie

    Til servering

    • 4 portioner ramen nudler
    • 4 stk. Hårdkogte æg, skåret i halve
    • 2 forårsløg, skåret i tynde skiver
    • 1 stk. gulerod, skåret i tynde strimler
    • 100 g. bønnespirer
    • Chili flager til servering, valgfrit

    Fremgangsmåde

    • Start med at forberede kyllingen: Krydr kyllingebrysterne med salt og peber.
    • Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt kyllingebrysterne og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, omkring 5-7 minutter på hver side. Fjern kyllingen fra gryden og sæt den til side.
    • I samme gryde tilsættes hvidløg og ingefær, som sauteres i 1-2 minutter, indtil de begynder at dufte.
    • Tilsæt kyllingebouillon, sojasauce, fishsauce, miso-pasta og sesamolie til gryden. Bring det i kog, og lad det derefter simre i 10 minutter.
    • I mellemtiden, kog ramen nudlerne ifølge pakkeanvisningen, og dræn dem for vand.
    • Skær det stegte kyllingebryst i tynde skiver.
    • Når suppen har simret i 10 minutter, er du klar til at samle dine ramen i små suppeskåle.
    • Fordel nudler, kylling og hårdkogte æg mellem fire skåle, og hæld den varme suppe over.
    • Top hver skål med forårsløg, gulerod, bønnespirer og evt. chiliflager.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvor stammer Ramen fra?

    Ramen er en type nudelsuppe der oprindeligt stammer fra Japan. Navnet “ramen” refererer til både nudlerne selv, som er hvedenudler af kinesisk oprindelse, samt den skål fuld af bouillon, kød og grøntsager, hvori nudlerne typisk serveres.

    Selvom ramen i dag er dybt rodfæstet i den japanske madkultur, er der historisk set nogen debat om, hvorvidt retten oprindeligt stammer fra Kina. Nogle historikere mener, at kinesiske immigranter introducerede retten i Japan i det tidlige 20. århundrede. Uanset dens oprindelige rødder, er det dog sikkert at sige, at Japan har gjort ramen til sin egen, med utallige regionale varianter og en næsten uendelig række af ingredienser og smagsnuancer.

    Ramen blev især populær i Japan i efterkrigstiden og spredte sig til resten af verden i de følgende årtier. I dag kan man finde ramen restauranter i stort set alle større byer rundt om i verden.

    Andre varianter af ramen

    Ramen er en meget alsidig ret, og det er virkelig kun fantasien, der sætter grænser for, hvad du kan tilføje. Nedenfor er et par populære varianter:

    1. Tonkotsu Ramen: Denne version er kendt for sin rige og cremede bouillon lavet fra svinemarvben, som er kogt i flere timer. Den serveres ofte med chashu (svin), skiver af svinekød, der er langsomt stegt eller kogt indtil det er mørt.
    2. Shoyu Ramen: Denne type ramen har en klar brun bouillon, baseret på kylling og sojasauce (shoyu). Almindelige toppings inkluderer grøntsager, kamaboko (fisketærte), nori, og nogle gange chashu (svinekød).
    3. Miso Ramen: Oprindeligt fra Hokkaido, den nordligste af Japans største øer, er denne type ramen kendt for sin rige og nærende bouillon, som kombinerer miso pasta med kylling eller fiskebaseret bouillon. Det serveres ofte med mais, smør og skiver af chashu.
    4. Shio Ramen: Denne version bruger salt (shio) i stedet for sojasauce til at smagsætte bouillonen. Det er ofte den letteste og mest subtile af ramen bouilloner, med en klar, gylden farvet suppe.
    5. Tsukemen Ramen: I denne variation, serveres nudlerne separat fra bouillonen, og du dypper nudlerne i suppen, mens du spiser. Bouillonen er ofte rigere og mere koncentreret end i traditionel ramen.
    6. Vegetarisk Ramen: For dem, der ikke spiser kød, er der også vegetariske og veganske ramen variationer. Bouillonen kan være baseret på grøntsager, svampe, miso eller kombinationer heraf, og retten kan toppes med grøntsager, tofu, og endda vegansk “chashu” lavet af røget og glaseret tofu eller seitan.

    Ramen er meget fleksibel, og du kan tilpasse det til dine egne smagspræferencer og kostbehov!

  • Hummersuppe

    Hummersuppe

    Mange forveksler hummersuppe med hummerbisque, men det er altså ikke det samme. En hummerbisque er tyndere end suppen, og meget mere intens i smagen. Derfor får man også også kun serveret meget små portioner. Hummersuppen er ikke lige så kraftig i smagen, og så end den noget tykkere og mere cremet. Men de smager begge supergodt.

    Normalt er hummersuppe noget man servere som forret, da hummer ikke er den billigste råvare. Men jeg må indrømme at jeg godt kan finde på at lave det som hovedret – men vi er selvfølgelig også kun 2 i husstanden 🙂

    Hummersuppe
    Opskrift på

    Hummersuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    3.50 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 1 time
    Servings: 6 personer

    Ingredienser

    • 700 g. kogt hummer
    • 2 stk. skalotteløg
    • 1 fed hvidløg
    • 2 stk. porrer
    • 3 spsk. olivenolie til stegning
    • 80 g. hvedemel
    • 5 dl. hvidvin
    • ½ dl. cognac
    • 140 g. koncentreret tomatpuré
    • 1 håndfuld frisk timian
    • 1 håndfuld frisk rosmarin
    • 5 stk. laurbærblade
    • ½ tsk. cayennepeber
    • ½ tsk. salt
    • ½ tsk. peber
    • 1 l. fiskebouillon
    • 2 dl. piskefløde eller creme fine

    Fremgangsmåde

    • Start med at koge dine hummere i 5-6 minutter og læg dem i et isbad.
    • Fjern hummerkød fra skallerne, men smid dem ikke ud endnu.
    • Hak løg og hvidløg helt fint. Skær det grønne af porrerne, og fjern det yderste lag. Skyl dem grundigt, og hak dem fint.
    • Tag en stor gryde og opvarm olien. Svits hummerskallerne godt af og tilsæt de hakkede løg, hvidløg og porrer.
    • Svits det hele godt i 5-6 minutter, hvorefter du tilsætter mel og vender det hele rundt.
    • Hæld hvidvin og cognac i gryden, og lad det kogge ind i 6-7 minutter.
    • Tilsæt tomatpuré og en krydderbuket af timian, rosmarin og laurbærblade, og rør det sammen, hvorefter du tilsætter salt, peber og cayenne.
    • Hæld fiskebouillon i gryden og lad hummersuppen simre ved lav varme i 30-35 minutter.
    • Hæld hummersupper igennem en si, så du får alle skaller og krydreurter siet fra. Hæld suppen tilbage i en gryde, tilsæt fløde og varme det godt igennem.
    • Når hummersuppen er færdig, anrettes den i små skåle, sammen med hummerkødet og evt. lidt purløg på toppen.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Fransk Løgsuppe

    Fransk Løgsuppe

    Denne opskrift er en autentisk fransk suppe. Den er meget let at lave – det eneste det kræver er, at du skal vide, hvad du gør, når du karamellisere løgene i smørret. Det er ikke lige meget hvilken smør du bruger, for det er nemlig smørret der giver løgene deres dejlige smag. Og du må endelig ikke fristes til at tilsætte sukker til løgene – den naturlige sødme skal nok komme frem under tilberedningen. Det vigtigste er at lade løgene simre langsomt og blot røre i dem en gang i mellem, så karamelliserer de jævnt.

    Fransk Løgsuppe
    Opskrift på

    Fransk Løgsuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 5 minutter
    Tilb. tid: 1 time
    Samlet tid: 1 time 5 minutter
    Servings: 4 personer

    Udstyr

    • 4 ildfaste skåle

    Ingredienser

    • 75 g. smør af god kvalitet
    • 400 g. løg
    • 2 stk. laurbærblade
    • 2 spsk. sherryvineddike (kan erstattes af anden vineddike)
    • 1 spsk. mel
    • l. hønsebouillon, varm
    • 4 skiver baguette
    • 150 g. reven gruyére (kan erstattes af emmentaler)

    Fremgangsmåde

    • Pil løggene og skær dem i skiver.
    • Varm smørret op i en stor gryde og rist løg og laurbærblade langsomt, indtil de er brune og karamelliseret.
    • Tilsæt vineddike og rør rundt, så alt det der sidder på panden kommer med.
    • Drys mel udover løggene og lad det riste med i nogle minutter.
    • Tilsæt den varme hønsebouillon og bring det i kog.
    • Skru ned for varmen og lad løgsuppen simre i ca. 30 minutter.
    • Tænd for ovnen på 240 grader.
    • Fordel løgsuppen i de 4 ildfaste skåle, som du sætter på en bageplade.
    • Riv osten og fordel den på de 4 skiver brød. Læg derefter brødende op i hver skål.
    • Sæt det hele i ovnen og bag indtil suppen bobler op gennem brødet, og osten er gyldenbrun.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Pointen med at dække suppen med baguette og ost er, at når skålene sættes i ovnen, så opsuger brødet lidt af suppen og danner en lækker sprød skorpe.

    Hvis man gerne vil variere opskriften lidt, kan man tilsætte andeconfit. Eller man kan afslutte med et stænk worcestershiresauce eller sennep.

  • Minestrone Suppe

    Minestrone Suppe

    Dette er en klassisk italiensk suppe, fuld af mange forskellige grøntsager og konsistenser. Men det er også en smule mere end blot en suppe – det er faktisk en hovedret, som man sagtens kan spise til frokost med sprødt brød til.

    Ideen bag de fleste supper er at koge dem hurtigt, så de beholder deres friskhed. Minestrone er et godt eksempel på denne metode. Man tilbereder først alle ingredienserne forsigtigt i olie, og kommer dem derefter i den kogende grundsuppe. På denne måde slipper man for at koge suppen i timevis, så grøntsager koger ud, bliver kedelige og mister deres næringsværdi.

    Og selv om der er grøntsager og tomatpuré i suppen, så er det stivelsen fra pastaen, som jævner suppen. Så gå ikke i panik, hvis suppen ser lidt tynd ud i starten.

    Minestrone Suppe
    Opskrift på

    Minestrone Suppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 20 minutter
    Tilb. tid: 1 time
    Samlet tid: 1 time 20 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 2 spsk. olivenolie
    • 1 stk. stort rødløg, finthakket
    • 1 fed hvidløg, knust
    • 1 tsk. friske rosmarinblade, finthakkede
    • 250 g. pancetta eller røget bacon i store terninger
    • 1 stk. gulerod, skåret i terninger
    • 1 stk. kålrabi, skåret i terninger
    • 2 stilke bladselleri, i tynde skiver
    • 1 stk. porre, i tynde skiver
    • 1 spsk. tomatpuré
    • 2 l. hønse- eller grøntsagsbouillon
    • 100 g. spaghetti
    • ½ stk. savoykål, grofthakket
    • 250 g. mangetout, skåret i halve
    • 15 stk. cherrytomater, skåret i halve
    • salt og peber
    • pesto efter eget valg

    Fremgangsmåde

    • Varm lidt olivenolie op i en stor gryde og sautér løg, hvidløg og rosmarin i 2-3 minutter, uden at det tager farve.
    • Tilsæt pancetta eller bacon og steg det i 3-4 minutter til fedtet begynder at smelte af, men uden at det tager farve.
    • Tilsæt gulerod, kålrabi, bladselleri og porre, og lad det stege med i 2-3 minutter, indtil det begynder at blive mørt.
    • Drys med salt og peber, og tilsæt tomatpuré. Rør rundt og lad det simre yderligere i 1 minut.
    • Tilsæt kogende bouillon, skru ned for varmen og lad det simre i ca. 15 minutter.
    • Mens det simre, kan du knække spaghettien i små jævne stykker på 2-3 cm.
    • Når suppen har simret i ca. 15 minutter, tilsætter den knækkede spaghetti. Rør rundt og lad det simre i yderligere 10 minutter, indtil spaghettien er mør.
    • Tilsæt kål, mangetout og tomater, og lad det koge i 5 minutter.
    • Smag til og server minestrone supper i skåle, med en skefuld pesto i hver, og med sprødt brød til.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Kartoffel Porre Suppe

    Kartoffel Porre Suppe

    Første gang jeg hørte om kartoffel porre suppe, tænkte jeg “føj, det er ikke noget for mig”. Men så blev det serveret for mig, en dag på mit arbejde – og mums. Nu står retten fast på menuen en gang om måneden. Kartoffel porre suppe smager ikke kun godt – det er også super nemt at lave. Selvfølgelig er der lidt arbejde i at skrælle kartoflerne, men værre er det heller ikke.

    Kartoffel Porre Suppe opskrift
    Opskrift på

    Kartoffel Porre Suppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 3 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 25 minutter
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 1 kg. kartofler
    • 3-4 stk. porrer
    • 1,2 l. hønsefond eller bouillon
    • ½ dl. piskefløde (valgfrit)
    • 1 spsk. olivenolie
    • salt og peber

    Pynt/servering

    • Bacontern

    Fremgangsmåde

    • Start med at skrælle kartoflerne og skære dem i tern eller skiver.
    • Porrerne rengøres. Top og rod kasseres, så der kun er den hvide del tilbage. Snittes derefter i tynde skiver.
    • Sauter kartofler og porre i lidt olivenolie i en stor gryde.
    • Hæld hønsefond eller bouillon henover, så det lige dækker.
    • Kog kartofler og porre under låg i ca. 20 minutter, til kartoflerne er møre.
    • Blend det hele med en stavblender, til du får en creme suppe. Tilsæt fløden mens du blender og smag til med salt og peber.
    • Serveres med sprøde bacontern som topping.

    Noter

    Ønsker du en vegansk kartoffel porre suppe, kan du bruge grøntsagsbouillon og undgå fløde og bacontern. Du får en sundere suppe, som smager himmelsk. 
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Andre opskrifter med kartofler: Pommes Anna // Pommes Frites // Svensk Pølseret // Kartoffelmos


    Toppings til Kartoffel Porre Suppe

    Normalt servere man suppen med sprøde ristede bacontern, men der er andre alternativer:

    • Ristede rugbrødstern
    • Purløg
    • Små stykker porre
    • Græskarkerner
    • Ristede svampe
    • Sprødstegt chorizo
    • Ristede nødder
    • Croutoner

    Ja det er faktisk næsten kun fantasien som sætter grænser.

     

  • Hokkaidosuppe

    Hokkaidosuppe

    Hokkaidosuppe smager super godt, og så er det forholdsvis nemt at lave. Det kræver mere eller mindre blot en god gang lækre grøntsager, lidt bacon og lidt tålmodighed med at skære dem alle ud.

    Suppe
    Opskrift på

    Hokkaidosuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 25 minutter
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer

    Udstyr

    • Stavblender eller alm. blender

    Ingredienser

    Hokkaidosuppe

    • 1 stk. Hokkaido græskar
    • 4 stk. Kartofler
    • 2 stk. Gulerødder
    • 1 stk. Løg
    • 25 g. Friskrevet ingefær
    • 2 fed Finthakket hvidløg
    • 1 l. Grøntsagsbouillon
    • dl. Piskefløde
    • 2 spsk. Friskpresset citronsaft
    • Evt. ½ rød chili uden kerne
    • Salt og peber
    • Lidt olie til stegning

    Topping

    • 1 dl. Creme Fraiche
    • Stegt bacon i tern

    Fremgangsmåde

    • Skyl hokkaidoen og del den på midten. Tag kernerne ud med en ske og skær hokkaidoen (med skræl) i grove tern.
    • Skyl og skær de øvrige grøntsager i tern.
    • Sauter grøntsager, chili og ingefær i en gryde med varm olie, i 2-3 minutter ved middelhøj varme.
    • Hæld grøntsagsbouillon i gryden, så det næsten dækker grøntsagerne.
    • Læg låg på gryden og lad det koge i ca. 20 minutter.
    • Blend hokkaidosuppen til den er helt glat og cremet, og tilsæt fløden stille og roligt imens.
    • Serveres med lidt creme fraiche og bacontern, evt. sammen med et stykke rugbrød.

    Noter

    Folk kan blive lidt forvirret når Hokkaidosuppen også bliver kaldt græskarsuppe, men det er det samme. Navnet kommet af at man bruger Hokkaido-græskar.
     
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Tomatsuppe

    Tomatsuppe

    Tomatsuppe er super lækkert og utroligt nemt at lave. Tomatsuppeserveres ofte som forret, men kan også sagtens serveres som natmad eller som en lille snack/mellemmåltid. Personligt har jeg altid noget hjemmelavet tomatsuppe med i tasken, når jeg er ude og fiske om vinteren. Det smager dejligt, mætter godt og giver dig varmen. Tre fluer med et smæk ?

    Tomatsuppe
    Opskrift på

    Tomatsuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.50 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 40 minutter
    Samlet tid: 50 minutter
    Servings: 4 personer

    Udstyr

    • Blender

    Ingredienser

    • 25 g. Smør
    • 1 stk. Løg i tern
    • 1 fed. Grofthakket hvidløg
    • tsk. Salt
    • 1 tsk. Sukker
    • 2-3 stk. Gulerødder i små stykker
    • 1 ds. Hakkede tomater
    • 1 tsk. Tørret basilikum
    • 8 dl. Grøntsagsbouillon

    Fremgangsmåde

    • Svits løg, hvidløg, salt og sukker i ca. 2 min. i en tykbundet gryde.
    • Tilsæt de øvrige ingredienserne og kog ved svag varme og under låg i ca. 20-25 min., indtil gulerødderne er møre.
    • Hæld suppen op i en blender, og blend det hele ved højeste hastighed i ca. 1 minut, indtil suppen er helt glat.
    • Hæld tomatsuppen tilbage i gryden og kog den under låg i ca. 10 minutter.
    • Smag tomatsuppen til og server straks med brød eller flutes.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Hønsekødssuppe

    Hønsekødssuppe

    Hønsekødssuppe er noget man køber i supermarkedet – det er i hvert fald det jeg hører oftest når snakken falder på supper. Men hvis man har smagt en købesuppe og en hjemmelavet gammeldags hønsekødssuppe, så køber man aldrig mere sin suppe færdiglavet. Der er så stor forskel i smagen, at man tror det er vand med en bouillonterning man har købt. Bevares, det tager noget længere tid at lave sin egen hjemmelavede hønsekødssuppe og det kræver lidt forarbejde med urterne, men slutresultatet er 1000 gange bedre ?

    Hønsekødssuppe
    Opskrift på

    Hønsekødssuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 30 minutter
    Tilb. tid: 2 timer 30 minutter
    Samlet tid: 3 timer
    Servings: 4 personer
    Calories: 44kcal

    Udstyr

    • Stor gryde / Suppegryde

    Ingredienser

    Suppen

    • 1 stk. Stor kylling eller suppehøne
    • 3 stk. Porre
    • ½ stk. Knoldselleri
    • 1 stk. Pastinak
    • 4 stk. Gulerødder
    • 2 tsk. Salt
    • 10 stk. Peberkorn
    • 2 l. Vand

    Fyld

    • 3 stk. Gulerødder
    • 2 stk. Porre
    • 900 g. Kød- og melboller
    • Evt. lidt knoldselleri

    Fremgangsmåde

    • Læg hønen/kyllingen op i en stor gryde og tilsæt vand så det dækker. Der skal ca. 2 liter til. Bring herefter vand i kog.
    • Når det koger, så skummes alt der samler sig i vandets overflade af – det kasseres og man fortsætter til vandet igen er helt klart. Dette gøres nogen gange undervejs.
    • Nu renses og skæres alle urter i grove stykker og tilsættes suppen, sammen med salt og peberkorn. Sørg for at vandet dækker, tilsæt evt mere vand.
    • Lad nu suppen med grøntsager simre under låg ved mellem varme i et par timer, til hønen er helt mør.
    • Når suppen er færdig, tages hønen og og suppen hældes igennem en sigte, så alle urter, peberkorn og urenheder bliver sigtet fra.
    • Nu skæres fyldet i små tern og ringe og tilsættes suppen. Lad det hele småkoge i små 10 minutter, indtil urterne er næsten færdige. Derefter tilsættes kød- og melboller. Når de flyder op i toppen af suppen, er den klar til servering.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Hønsekødssuppe
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    44
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    1
    g
    1
    %
    Kulhydrater
     
    3
    g
    1
    %
    Protein
     
    5
    g
    8
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Andre lignende opskrifter: Tomatsuppe | Græskarsuppe | Hokkaidosuppe

    Valg af urter til suppen

    Ovenstående udvalg af urter, er hvad jeg plejer at benytte. Men man kan selv lave om på opskriften som man har lyst. Man kan lave om på antallet af de enkelte urter, hvis der nogen man bedre kan li end andre. Man kan også tilføje andre urter/råvarer. Det kunne f.eks være løg, hvidløg, laurbærblade, persillerod, bladselleri, forskellige krydderurter osv. Det er kun dine smagsløg der sætter grænser ?

  • Græskarsuppe

    Græskarsuppe

    Græskarsuppe smager super godt, og så er det forholdsvis nemt at lave. Det kræver mere eller mindre blot en god gang lækre grøntsager og lidt tålmodighed med at skære dem alle ud.

    Græskarsuppe
    Opskrift på

    Græskarsuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 25 minutter
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 230kcal

    Udstyr

    • Stavblender eller alm. blender

    Ingredienser

    Græskarsuppe

    • 1 stk. Hokkaido-græskar
    • 4 stk. Kartofler
    • 2 stk. Gulerødder
    • 1 stk. Løg
    • 25 g. Friskrevet ingefær
    • 2 fed Finthakket hvidløg
    • 1 l. Grøntsagsbouillon
    • dl. Piskefløde
    • 2 spsk. Friskpresset citronsaft
    • Evt. ½ rød chili uden kerne
    • Lidt olie til stegning
    • Salt og peber

    Topping

    • 1 dl. Creme Fraiche
    • Stegt bacon i tern

    Fremgangsmåde

    • Skyl græskaren og del den på midten. Tag kernerne ud med en ske og skær græskar (med skræl) i grove tern.
    • Skyl og skær de øvrige grøntsager i tern.
    • Sauter grøntsager, chili og ingefær i en gryde med varm olie, i 2-3 minutter ved middelhøj varme.
    • Hæld grøntsagsbouillon i gryden, så det næsten dækker grøntsagerne.
    • Læg låg på gryden og lad det koge i ca. 20 minutter.
    • Blend suppen med en stavblender til den er helt glat og cremet, og tilsæt fløden stille og roligt imens.
    • Smag til med salt, peber og citronsaft.
    • Serveres med lidt creme fraiche og bacontern, evt. sammen med et stykke rugbrød.

    Noter

    Folk kan blive lidt forvirret når suppen også bliver kaldt Hokkaidosuppe, men det er det samme. Navnet kommet af at man bruger Hokkaido-græskar.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Græskarsuppe
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    230
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    18
    g
    21
    %
    Mættet fedt
     
    11
    g
    50
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    5
    g
    Natrium
     
    1019
    mg
    11
    %
    Kalium
     
    109
    mg
    3
    %
    Kulhydrater
     
    7
    g
    2
    %
    Sukker
     
    4
    g
    7
    %
    Protein
     
    2
    g
    3
    %
    Vitamin A
     
    1324
    IU
    53
    %
    Vitamin C
     
    4
    mg
    5
    %
    Calcium
     
    53
    mg
    7
    %
    Jern
     
    0.1
    mg
    1
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Aspargessuppe

    Aspargessuppe

    Når foråret melder sin ankomst, og de friske grønne asparges begynder at dukke op på markederne, er det tid til at nyde en skål varm aspargessuppe. Denne suppe er kendt for sin fine, silkeagtige tekstur og sin delikate smag, der virkelig fremhæver aspargesens naturlige sødme.

    Aspargessuppe smager super godt, og bliver ofte brugt som natmad ved fester. Jeg laver det tit selv til familien, som aftensmad. Er der lidt tilbage, så er der også til frokosten dagen efter ?

    Aspargessuppe
    Opskrift på

    Aspargessuppe

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 30 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 207kcal

    Ingredienser

    • 600 g. Friske asparges eller dåse-asparges
    • 8 dl. Hønsebouillon
    • 25 g. Smør
    • 25 g. Mel
    • 1 dl. Piskefløde
    • 1 stk. Æggeblomme
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Skræl asparges og skær dem i 2 cm. stykker.
    • Kog aspargesstykkerne i hønsesuppen/fonden i 8-10 minutter, hvor efter aspargeshovederne tilsættes og koges yderligere 5-7 minutter.
    • Tag aspargesstykkerne op med en hulske.
    • Rør blødgjort smør og mel sammen i en lille skål, så det bliver til en smørbolle.
    • Pisk smørbollen i den kogende suppe, og pisk til smørret en helt opløst.
    • Kog suppen i yderligere 5 minutter og smag til med fløde, salt og peber.
    • Når suppen er tilsmagt, skal æggeblommen tilsættes under konstant piskning.
    • Sluk for varmen og hæld aspargesstykkerne tilbage i aspargessuppen, som nu er klar til servering.

    Noter

    Serveres med kødboller og brød/flutes.
    Anvendes asparges på dåse, hældes de til afdrypning i en si, og lagen tilsættes suppen. Aspargesstykkerne tilsættes efter æggeblommen, og bør koges 1-2 minutter.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Aspargessuppe
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    207
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    17
    g
    20
    %
    Mættet fedt
     
    9
    g
    41
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    4
    g
    Natrium
     
    1220
    mg
    14
    %
    Kalium
     
    326
    mg
    9
    %
    Kulhydrater
     
    10
    g
    3
    %
    Sukker
     
    3
    g
    5
    %
    Protein
     
    7
    g
    12
    %
    Vitamin A
     
    1761
    IU
    70
    %
    Vitamin C
     
    25
    mg
    33
    %
    Calcium
     
    51
    mg
    6
    %
    Jern
     
    3
    mg
    33
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvordan serveres Aspargessuppe?

    Aspargessuppe er en alsidig ret, der kan tilpasses og serveres på forskellige måder:

    • Med toppings: Tilsæt croutoner, friske urter eller et strejf af fløde for ekstra tekstur og smag.
    • Som forret: Server en lille portion som en elegant start på et måltid.
    • Med brød: Akkompagnér med et stykke friskbagt brød for et mere fyldigt måltid.
    • Kold: I varmere måneder kan suppen afkøles og serveres som en forfriskende kold suppe.

    Fordele ved Aspargessuppe

    • Sundhedsmæssige fordele: Asparges er en god kilde til folat, vitaminer A, C og K samt fiber.
    • Enkelhed: Suppen er relativt nem at lave og kræver kun få ingredienser.
    • Velegnet til mange diæter: Aspargessuppe kan nemt laves vegetarisk, vegansk eller glutenfri, afhængigt af behov.

    Tips til den perfekte Aspargessuppe

    • Friske ingredienser: Brug friske asparges for den bedste smag. De bør være faste og have en levende grøn farve.
    • Sigtning: For en ekstra silkeagtig konsistens, kan suppen sigtes gennem en finmasket si for at fjerne eventuelle fibre.
    • Krydderier: Smag suppen til med salt, peber og eventuelt en smule citronsaft for at fremhæve aspargesens naturlige sødme.