Vielskermad

Fish-sauce

  • Kylling Satay

    Kylling Satay

    Satay kylling er en vidunderlig ret, der bringer eksotiske smage fra Sydøstasien direkte til dit spisebord. Denne ret er kendt for sine saftige kyllingestykker, der marineres i en aromatisk blanding af krydderier og derefter grilles til perfektion. Det hele serveres med en cremet, sød og krydret jordnøddesauce, der løfter retten til nye højder. Uanset om du vil imponere gæster eller forkæle dig selv med en smagsoplevelse udover det sædvanlige, er satay kylling en sikker vinder. Følg denne opskrift og skab en autentisk og lækker ret, der med garanti vil blive en favorit!

    Kylling Satay
    Opskrift på

    Kylling Satay

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 2 timer
    Tilb. tid: 5 minutter
    Samlet tid: 2 timer 5 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 160kcal

    Udstyr

    • Grillspyd

    Ingredienser

    Kylling Satay

    • 400 g. kyllingefilet
    • 5 spsk. kokosmælk
    • 2 spsk. fiskesauce
    • 2 spsk. sesamolie
    • 1 spsk. soya
    • 1 spsk. karry
    • 2 spsk. limesaft
    • 1 spsk. honning/sirup
    • 1 tsk. friskrevet ingefær

    Peanutdip

    • 1/2 dl. peanutbutter
    • 1/3 dl. kokosmælk
    • 1/2 spsk. soya
    • 1 tsk. friskrevet ingefær
    • 1 tsk. limesaft
    • 1 tsk. sukker
    • spsk. vand
    • evt. salt

    Fremgangsmåde

    Satay Kylling

    • Start med at skære kyllingefileterne i mundrette stykker og smid dem i en frysepose.
    • Hæld alle de andre ingredienser op i posen, luk den og ryst godt, så det hele bliver blandet godt sammen. Lad den derefter trække i minimum 2 timer på køl, men gerne natten over hvis det er muligt.
    • Sæt kyllingestykkerne på grillspyd og steg dem på en varm pande eller grill i ca. 5 minutter. Vend dem flere gange undervejs.

    Peanutdip

    • Bland alle ingredienser i en skål, og smag til med salt og limesaft.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Kylling Satay
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    160
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    6
    g
    7
    %
    Mættet fedt
     
    3
    g
    14
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    1
    g
    Natrium
     
    171
    mg
    2
    %
    Kalium
     
    401
    mg
    11
    %
    Kulhydrater
     
    1
    g
    0
    %
    Sukker
     
    0.2
    g
    0
    %
    Protein
     
    22
    g
    37
    %
    Vitamin A
     
    30
    IU
    1
    %
    Vitamin C
     
    1
    mg
    1
    %
    Calcium
     
    8
    mg
    1
    %
    Jern
     
    1
    mg
    11
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvor stammer Satay Kylling fra?

    Satay kylling stammer fra Sydøstasien, og retten har især rødder i Indonesien, hvor den menes at have sin oprindelse. Satay er en af Indonesiens mest ikoniske retter og er tæt forbundet med landets rige kulinariske traditioner.

    Retten blev udviklet af lokale gadesælgere, som lod sig inspirere af den indiske kebab, bragt til regionen af muslimske handelsrejsende. Over tid blev retten tilpasset med lokale ingredienser og smagskombinationer.

    Selvom Indonesien ofte anses som satayens fødested, er den blevet enormt populær i andre lande i regionen som Malaysia, Thailand og Singapore, hvor den har fået sine egne variationer afhængigt af de lokale traditioner og smage.

    I dag er satay kendt og elsket over hele verden som en lækker og aromatisk ret, ofte ledsaget af den klassiske peanutdip, ris eller friske grøntsager.

  • Pad Thai med Kylling

    Pad Thai med Kylling

    Pad Thai med Kylling er en lækker og autentisk thailandsk ret, der kombinerer de friske smagsnuancer fra det sydøstasiatiske køkken. Denne populære gadekøkken-klassiker er kendt for sin enkle, men fortryllende kombination af friske ingredienser og aromatiske saucer.

    Hovedingrediensen i Pad Thai er de tynde risnudler, der koges til perfektion og absorberer smagene fra den aromatiske sauce. De sauterede kyllingestykker bliver møre og saftige, mens den sprøde tekstur af bønnespirer og peanuts giver retten ekstra knas.

    Pad Thai med Kylling er ikke kun en fest for smagsløgene, men også en simpel ret at tilberede derhjemme. Den vil med sikkerhed imponere dine gæster og bringe et strejf af Thailand ind i dit køkken. Server med frisk koriander, limebåde og chili for at fuldende oplevelsen.

    Pad Thai med Kylling
    Opskrift på

    Pad Thai med Kylling

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 5 minutter
    Tilb. tid: 15 minutter
    Samlet tid: 20 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 400 g. kyllingebryst
    • 350 g. risnudler
    • 1 stk. løg
    • 3 fed hvidløg
    • 1 pk. bønnespire
    • 4 stk. gulerødder
    • 3 stk. forårsløg
    • 1 stk. peberfrugt
    • ¼ stk. chili
    • 2 spsk. peanuts, grofthakkede
    • 2 stk. æg

    Sauce

    • 3 spsk. limesaft
    • 3 spsk. soja
    • 3 spsk. fishsauce
    • 1 spsk. eddike
    • 1 dl. brun farin
    • 1 tsk. stødt koriander
    • 1 tsk. revet ingefær
    • 1 spsk. chilisauce (valgfrit)
    • 1 spsk. olie til stegning

    Fremgangsmåde

    • Kog risnudlerne efter pakkens anvisning. Når de er færdige, skal de skylles under koldt vandt, da de hurtigt får for meget.
    • Skær kyllingebryst i tynde strimler.
    • Skyl og skræl diverse grøntsager. Gulerødder og peberfrugt skæres i tynde strimler, løg og chili hakkes fint og forårsløg skæres i skiver á ca. 1 cm.
    • Alle ingredienser til saucen blandes sammen i en lille skål.
    • Steg kyllingestykkerne på en varm pande med olie. De skal have 5-6 minutter, derefter tages de af og hældes op i en skål eller på en tallerken.
    • På samme pande steger du peberfrugt og løg i et par minutter, hvorefter du tilsætter gulerødder, hakket chili og hvidløg. Steg videre i et par minutter.
    • Pisk dine æg i en kop eller dyb tallerken og hæld dem over grøntsagerne. Steg videre ved medium varme, rør lidt rund undervejs.
    • Når æggemassen er helt tilberedt og ligner røræg, tilsættes saucen. Steg videre i et par minutter mens du røre rundt i retten.
    • Til sidst tilsættes kylling, bønnespire, hakkede peanuts og forårsløg. Steg din Pad Thai i 2-3 minutter, så det hele bliver blandet godt sammen inden der serveres.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Ramen suppe med Kylling

    Ramen suppe med Kylling

    Ramen er en traditionel japansk suppe, der er kendt og elsket over hele verden for sin fyldige og velsmagende smag, bløde nudler og variation af toppings. Denne opskrift på Ramen med kylling er både nem at lave og utroligt velsmagende. Kyllingen er saftig, og suppen er fyldt med dybe smagsnoter fra ingefær, hvidløg, sojasauce og miso pasta. Med toppings som friske grøntsager, hårdkogte æg og bønnespirer, er denne suppe en perfekt kombination af forskellige smags- og teksturkomponenter.

    Ramen Suppe med Kylling
    Opskrift på

    Ramen suppe med Kylling

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    Kyllingen

    • 2 stk. kyllingebryster
    • 1 spsk. olivenolie
    • salt og peber

    Ramen suppe

    • 2 l. kyllingebouillon
    • 2 fed hvidløg, pressede
    • 3 tsk. ingefær, fintrevet
    • 2 spsk. sojasauce
    • 1 spsk. miso-paste
    • 1 spsk. fishsauce
    • 1 tsk. sesamolie

    Til servering

    • 4 portioner ramen nudler
    • 4 stk. Hårdkogte æg, skåret i halve
    • 2 forårsløg, skåret i tynde skiver
    • 1 stk. gulerod, skåret i tynde strimler
    • 100 g. bønnespirer
    • Chili flager til servering, valgfrit

    Fremgangsmåde

    • Start med at forberede kyllingen: Krydr kyllingebrysterne med salt og peber.
    • Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt kyllingebrysterne og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, omkring 5-7 minutter på hver side. Fjern kyllingen fra gryden og sæt den til side.
    • I samme gryde tilsættes hvidløg og ingefær, som sauteres i 1-2 minutter, indtil de begynder at dufte.
    • Tilsæt kyllingebouillon, sojasauce, fishsauce, miso-pasta og sesamolie til gryden. Bring det i kog, og lad det derefter simre i 10 minutter.
    • I mellemtiden, kog ramen nudlerne ifølge pakkeanvisningen, og dræn dem for vand.
    • Skær det stegte kyllingebryst i tynde skiver.
    • Når suppen har simret i 10 minutter, er du klar til at samle dine ramen i små suppeskåle.
    • Fordel nudler, kylling og hårdkogte æg mellem fire skåle, og hæld den varme suppe over.
    • Top hver skål med forårsløg, gulerod, bønnespirer og evt. chiliflager.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvor stammer Ramen fra?

    Ramen er en type nudelsuppe der oprindeligt stammer fra Japan. Navnet “ramen” refererer til både nudlerne selv, som er hvedenudler af kinesisk oprindelse, samt den skål fuld af bouillon, kød og grøntsager, hvori nudlerne typisk serveres.

    Selvom ramen i dag er dybt rodfæstet i den japanske madkultur, er der historisk set nogen debat om, hvorvidt retten oprindeligt stammer fra Kina. Nogle historikere mener, at kinesiske immigranter introducerede retten i Japan i det tidlige 20. århundrede. Uanset dens oprindelige rødder, er det dog sikkert at sige, at Japan har gjort ramen til sin egen, med utallige regionale varianter og en næsten uendelig række af ingredienser og smagsnuancer.

    Ramen blev især populær i Japan i efterkrigstiden og spredte sig til resten af verden i de følgende årtier. I dag kan man finde ramen restauranter i stort set alle større byer rundt om i verden.

    Andre varianter af ramen

    Ramen er en meget alsidig ret, og det er virkelig kun fantasien, der sætter grænser for, hvad du kan tilføje. Nedenfor er et par populære varianter:

    1. Tonkotsu Ramen: Denne version er kendt for sin rige og cremede bouillon lavet fra svinemarvben, som er kogt i flere timer. Den serveres ofte med chashu (svin), skiver af svinekød, der er langsomt stegt eller kogt indtil det er mørt.
    2. Shoyu Ramen: Denne type ramen har en klar brun bouillon, baseret på kylling og sojasauce (shoyu). Almindelige toppings inkluderer grøntsager, kamaboko (fisketærte), nori, og nogle gange chashu (svinekød).
    3. Miso Ramen: Oprindeligt fra Hokkaido, den nordligste af Japans største øer, er denne type ramen kendt for sin rige og nærende bouillon, som kombinerer miso pasta med kylling eller fiskebaseret bouillon. Det serveres ofte med mais, smør og skiver af chashu.
    4. Shio Ramen: Denne version bruger salt (shio) i stedet for sojasauce til at smagsætte bouillonen. Det er ofte den letteste og mest subtile af ramen bouilloner, med en klar, gylden farvet suppe.
    5. Tsukemen Ramen: I denne variation, serveres nudlerne separat fra bouillonen, og du dypper nudlerne i suppen, mens du spiser. Bouillonen er ofte rigere og mere koncentreret end i traditionel ramen.
    6. Vegetarisk Ramen: For dem, der ikke spiser kød, er der også vegetariske og veganske ramen variationer. Bouillonen kan være baseret på grøntsager, svampe, miso eller kombinationer heraf, og retten kan toppes med grøntsager, tofu, og endda vegansk “chashu” lavet af røget og glaseret tofu eller seitan.

    Ramen er meget fleksibel, og du kan tilpasse det til dine egne smagspræferencer og kostbehov!

  • Stegte Ris / Fried Rice

    Stegte Ris / Fried Rice

    Stegte ris er en nem og lækker hverdagsret, som man kan spise året rundt. Der er som udgangspunkt intet kød i retten, så er man vegetar, er den perfekt. Man kan selvfølgelig også tilføje kød efter eget valg, hvis man har lyst til det.

    Stegte ris, eller Fried Rice, som den også hedder, kan laves helt efter egne præferencer når det kommer til grøntsager. Så det er en god måde at få tømt ud i grøntsagsskuffen i køleskabet, eller hvis man har friske grøntsager i urtehaven.

    Opskriften herunder, er en god grundopskrift med bl.a æg, gulerødder og ærter, men vil du hellere have andre grøntsager i, gør du bare det.

    Stegte Ris
    Opskrift på

    Fried Rice / Stegte Ris

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 10 minutter
    Samlet tid: 20 minutter
    Servings: 4 personer

    Udstyr

    • 1 Wok eller dyb pande

    Ingredienser

    • 250 g. kogte hvide ris, kolde
    • 4 stk. æg
    • 2 stk. gulerødder
    • 1 dl. ærter
    • 1 stk. løg
    • 2 stk. forårsløg
    • 2 fed hvidløg
    • 2 spsk. sojasauce
    • 2 spsk. østers- eller fiskesauce
    • 2 spsk. smør eller olie til stegning

    Fremgangsmåde

    • Start med at ordne grøntsagerne. Skræl gulerødder og skær dem i må terninger. Pil og hak alle tre løgtyper fint.
    • Varm en wok eller dyb pande op med lidt smør eller olie.
    • Slå æggene ud i en kop eller lille skål og pisk dem sammen. Hæld dem derefter op i panden, og rør lidt rundt indtil de stivner. Hæld dem derefter op på en tallerken eller skål, og sæt dem til side.
    • Sauter løg og hvidløg i lidt olie eller smør, indtil de er klare og bløde.
    • Tilsæt ris og gulerødder, og rør godt rundt mens det bliver varmet godt igennem.
    • Tilføj forårsløg og ærter, og steg det hele godt igennem, mens der smages til med soja østers-/fiskesauce.
    • Til sidst vendes æggene i de stegte ris, lige inden servering.
    • Serveres evt. med lidt frisk koriander og limebåde.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Tips til Fried Rice

    • Ønsker man lidt mere smag i sine stegte ris, kan man evt. tilføje lidt hakket chili eller lidt chilisauce.
    • Er man ikke vegetar, er der mange muligheder for at gøre retten ekstra lækker. Du kan tilføje rejer, kylling, gris eller oksekød, alt efter efter smag.
    • Ønsker man lidt andre typer grøntsager i sine stegte ris, kan man f.eks bruge peberfrugt, majs, bønner, broccoli, spidskøl osv. Det er kun fantasien som sætter grænser. Nødder kunne også være en mulighed, hvis man vil have lidt knas.