Vielskermad

Squash

  • Vegetar lasagne

    Vegetar lasagne

    Jeg er rimelig miljøbevist og vil gerne være med til at passe på Moder Jord. Jeg betaler gerne lidt ekstra for min elektricitet, hvis den kommer fra vindmøller. Men når det er sagt, så har jeg altid været modstander af kødfrie dage. Men det seneste år har jeg alligevel prøvet at få indlagt nogen kødfrie dage i madplanen. Det bliver ikke hver uge, men 2-3 gange om måneden er da en start.

    En af de retter som blandet er kommet på madplanen, er en lækker vegetar lasagne, med masser af grønt i stedet for kød. Jeg må indrømme at jeg var skeptisk første gang jeg lavede opskriften, men min skepsis blev gjort til skamme, for den smagte faktisk overraskende godt.

    Det er ikke alle som er helt vilde med grøntsager, men med denne opskrift, som er med bechamelsauce, smager du slet ikke grøntsagerne på samme måde, som var de serveret som tilbehør.

    Vegetar lasagne
    Opskrift på

    Vegetar Lasagne

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 1 time
    Samlet tid: 1 time 10 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 2 spsk. olie
    • 2 stk. løg
    • 2 fed hvidløg
    • 2 stk. gulerødder
    • 1 stk. squash
    • 1 stk. aubergine
    • 2 ds. hakkede tomater
    • 2 dl. grøntsagsbouillon
    • 3 tsk. tørret basilikum, oregano eller timian
    • 2 tsk. paprika
    • 2 spsk. sød chilisauce (valgfrit)
    • salt og peber
    • lasagneplader 
    • 100 g. revet ost

    Bechamelsauce

    • 40 g. smør
    • 4 spsk. mel
    • 4-5 dl. mælk
    • revet muskatnød

    Fremgangsmåde

    Fyld/sauce

    • Tag en stor gryde og varm olien godt op.
    • Pil og hak både almindelig løg og hvidløg. Sauter dem i den varme olie, til de bliver klare.
    • Skyl alle grøntsagerne grundigt og skræl gulerødderne.
    • Riv grøntsagerne groft på et rivejern og sauter dem i gryden i 2-3 minutter.
    • Tilsæt de hakkede tomater, bouillon, krydderier og chilisauce (valgfrit). Bring det hele i kog, og lad det simre ved svag varme under låg, i ca. 30 minutter.

    Bechamelsauce

    • Smelt smørret i en gryde og tilsæt melet, så du får en melbold. Tilsæt mælken og pisk grundigt indtil alle klumperne er væk.
    • Lad saucen koge godt igennem mens du pisker.
    • Smag saucen til med revet muskatnød, salt og peber.

    Vegetar Lasagne

    • Når fyldet er klar, tager du et ildfast fad og lægger skiftevis et lag lasagneplader, et lag fyld og et lag bechamelsauce, indtil der ikke er meget fyld/sauce. Du slutter af med bechamelsauce med revet ost oven på.
    • Bag lasagnen i ovnen ved 200 °C (varmluft) i ca. 30 minutter, indtil osten er gylden på overfladen.
    • Når du tager den ud af ovnen, skal du lade den stå i 5-10 minutter inden du servere den – så er den nemmere at skære ud.

    Noter

    Alle grøntsager i opskriften kan udskiftes med andre, hvis man vil det. Så bare fordi der er en eller flere af dem, som du ikke kan lide, kan du sagtens lave opskriften alligevel.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Shakshuka

    Shakshuka

    Shakshuka er en smagfuld og farverig ret med æg pocheret i en krydret tomatsauce, som stammer fra Mellemøsten og Nordafrika. Den er blevet utrolig populær verden over, fordi den kombinerer enkle ingredienser med masser af smag og samtidig kan serveres både som morgenmad, brunch eller en let aftensmad.

    Den varme tomatsauce med krydderier giver en dyb og aromatisk base, mens æggene tilfører cremethed og gør retten mættende uden at føles tung. Shakshuka tilberedes ofte direkte i panden og serveres rygende varm med brød til at dyppe i saucen – en enkel servering, der føles både rustik og hyggelig.

    Denne shakshuka-opskrift er:

    • Nem at lave i én pande
    • Fyldt med krydderier og varme smage
    • Perfekt til brunch eller vegetarisk aftensmad
    • Ideel til servering med brød eller salater

    Hvis du kan lide retter som æggekage, krydrede grøntsagsretter eller klassiske brunchfavoritter som avocadomad og pandekager, vil shakshuka være et spændende og smagfuldt alternativ.

    Shakshuka
    Opskrift på

    Shakshuka

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 20 minutter
    Samlet tid: 30 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 2 tsk. Spidskommen
    • 1 tsk. Kardemomme. stødt
    • 1 tsk. Kanel
    • 1 tsk. Gurkemeje, stødt
    • 1 tsk. Røget paprika
    • 1 knsp. Cayenne peber
    • 4 stk. Æg
    • 2 stk. Zittauerløg, finthakkede
    • 3 fed Hvidløg, finthakkede
    • 2 stk. Peberfrugter, i tern
    • 1 stk. Squash, i tern
    • 2 ds. Flåede tomater
    • 1 spsk. Olivenolie
    • Persille, hakket

    Fremgangsmåde

    • Rist alle krydderier på en tør varm pande til de begynde at dufte af krydderier.
    • Hæld olivenolie på panden og tilsæt zittauerløg og hvidløg. Sauter dem i et par minutter, inden du tilsætter peberfrugter og squash.
    • Lad det hele simre i 5-6 minutter.
    • Tilsæt flåede tomater og lad det simre i yderligere 5-10 minutter.
    • Smag retten til, hvis den mangler krydderier.
    • Slå 4 æg ud oven på din shakshuka. Lad det hele simre indtil æggehviderne er faste, men blommen stadig er flydende.
    • Drys med hakket persille og server retten.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvad gør shakshuka så populær?

    Noget af det særlige ved shakshuka er, hvordan enkle ingredienser forvandles til en ret med masser af dybde og karakter. Kombinationen af tomater, krydderier og æg skaber en ret, der føles både hjemlig og eksotisk på samme tid. Den serveres ofte direkte fra panden, hvilket gør den perfekt til deling ved bordet og giver en afslappet og social spiseoplevelse.

    I mange hjem er shakshuka blevet en favorit til weekendbrunch, fordi den er nem at lave til flere personer og samtidig føles lidt anderledes end klassiske brunchretter. Server den gerne med lunt brød, en frisk salat eller små dips som hummus eller persillepesto for ekstra variation.

    Variationer af shakshuka

    Shakshuka kan nemt tilpasses efter smag og hvad du har i køleskabet. Nogle tilsætter ekstra grøntsager som peberfrugt eller spinat, mens andre giver retten et mere spicy udtryk med chili.

    Du kan også variere serveringen ved at tilføje smuldret feta eller friske krydderurter for en mere cremet og aromatisk version. Hvis du er glad for vegetariske retter med masser af smag, kan shakshuka også fungere som base for andre grøntsagsretter eller serveres sammen med en frisk tabouleh eller en sprød salat med kikærter.

    Hvornår passer shakshuka bedst?

    Selvom shakshuka ofte forbindes med brunch, fungerer den lige så godt som hurtig aftensmad eller som en varm ret til frokost. Den er særlig populær, når man ønsker noget mættende og smagfuldt uden at bruge lang tid i køkkenet.

    Retten passer perfekt til hyggelige weekender, uformelle middage eller som en vegetarisk ret, der kan imponere gæster uden at være kompliceret.

    Ofte stillede spørgsmål om shakshuka

    Hvad betyder shakshuka?

    Navnet stammer fra arabisk og betyder omtrent “blanding”, hvilket henviser til retten, hvor ingredienser simrer sammen i én pande.

    Kan shakshuka laves uden chili?

    Ja, styrken kan nemt justeres efter smag.

    Hvilket brød passer til shakshuka?

    Fladbrød, surdejsbrød eller pita er klassiske valg til at dyppe i saucen.

    Kan shakshuka laves på forhånd?

    Tomatsaucen kan forberedes på forhånd, men æggene bør tilsættes lige før servering.