Vielskermad

Tilbehør

  • Pizzasnegle

    Pizzasnegle

    Pizzasnegle smager super godt, og er nemt at have med i madpakken eller i picnickurven på skovturen. Man kan lave pizzasnegle med næsten det fyld man ønsker, om det er skinke, oksekød eller en helt tredje slags kød. Nedestående opskrift er på pizzasnegle med skinke, men ønsker du en anden slags kød, tilsætter du blot det i stedet for skinken.

    pizzasnegle opskrift
    Opskrift på

    Pizzasnegle

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 1 time
    Tilb. tid: 15 minutter
    Samlet tid: 1 time 15 minutter
    Servings: 12 stk.

    Ingredienser

    Dej

    • 25 g. Gær
    • 2 dl. Lunken vand
    • 2 spsk. Olie
    • ½ tsk. Salt
    • 300 g. Hvedemel

    Fyld

    • dl. Tomatpuré
    • ½ stk. Løg
    • 150 g. Kød efter eget valg (Oksefars, skinkestrimler, kyllingestrimler e.l.)
    • 3 dl. Revet ost
    • 1 tsk. Oregano

    Fremgangsmåde

    Dej

    • Smuldre gæren i vandet og rør så det bliver opløst.
    • Tilsæt olie, salt og mel, og ælt det godt sammen med hænderne.
    • Lad dejen hæve i ca. en halv times tid.

    Fyld

    • Pil løget, del det i to og hak den ene halvdel fint. Den anden skal du ikke bruge.
    • Hæld tomatpuré op i en lille skål og bland den hakkede løg godt sammen med.

    Pizzasnegle

    • Rul dejen ud til en aflang firkant på ca. 25×45 cm.
    • Fordel tomatpuré, revet skinke og ost udover dejen og drys med oregano til sidste.
    • Rul dejen sammen, på den lange side, til en pølse/roulade, og skær 10-12 lige store snegle.
    • Læg pizzasneglene på en bageplade med bagepapir og lad dem efterhæve i ca. 15 minutter mens ovnen bliver varmet op.
    • Dine pizzasnegle bages i ovnen i 12-14 minutter ved 220 grader (200 ved varmluft).

    Noter

    Pizzasnegle egner sig fint til frysning, så man kan evt. lave en dobbeltportion, så man altid har lidt lækkert i fryseren.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Koldskål

    Koldskål

    Der er bare nogle ting, der smager af dansk sommer – og koldskål ligger helt øverst på den liste. Den friske, let syrlige smag, den cremede konsistens og følelsen af sol og lange lyse aftener… ja tak! Og det bedste er, at koldskål kan spises når som helst: til morgenmad, som et mellemmåltid, efter træning eller som en nem dessert på varme dage.

    Denne opskrift er en klassisk hjemmelavet koldskål med kærnemælk, tykmælk og æggeblommer – præcis sådan som mange af os kender den fra barndommen. Den er super nem at røre sammen, kræver kun få ingredienser og smager allerbedst iskold direkte fra køleskabet. Hvis du leder efter en nem og klassisk koldskål opskrift, så er det her den, du skal gemme!

    Koldskål opskrift
    Opskrift på

    Koldskål

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 15 minutter
    Servings: 6 personer

    Ingredienser

    • 2 stk. Æggeblommer
    • 50 g. Sukker
    • ½ stk. Vaniljestang
    • 2 spsk. Citronsaft
    • 6 dl. Kærnemælk
    • 6 dl. A38/Tykmælk

    Fremgangsmåde

    • Pisk æggeblommer, sukker og vanilje til en luftig masse.
    • Tilsæt kærnemælk og tykmælk, og rør det godt sammen.
    • Smag til med citronsaften.
    • Sæt koldskålen i køleskabet indtil servering, da den smager bedst kold.

    Noter

    Serveres normalt med kammerjunkere, men kan også serveres med jordbær eller andre frugter.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvad gør koldskål ekstra lækker?

    Når du laver hjemmelavet koldskål, er det faktisk de små detaljer, der gør forskellen. Den skal være frisk, cremet og have den helt rigtige balance mellem sødme og syre.

    Her er mine bedste tips til at ramme den perfekte smag:

    • Brug rigtig vanilje (vaniljestang giver den bedste smag)
    • Smag til med citronsaft lidt ad gangen – nogle kan lide den mere syrlig end andre
    • Lad koldskålen stå koldt i køleskabet i mindst 30 minutter, hvis du har tid
    • Brug gerne A38 eller tykmælk, så den bliver ekstra fyldig og lækker

    Det er præcis derfor, mange foretrækker koldskål med æg, fordi æggeblommerne giver en mere rund og klassisk smag.

    Hvad serverer man til koldskål?

    Koldskål er jo næsten ikke koldskål uden noget sprødt på toppen.

    De mest populære (og helt klassiske!) toppings er:

    • kammerjunkere
    • friske jordbær eller andre bær
    • knuste småkager
    • ristede mandler
    • lidt ekstra vanilje eller citronskal på toppen

    Vil du gøre det lidt ekstra lækkert, kan du også prøve at servere den med en blanding af bær – det giver både sødme og friskhed.

    Kan koldskål laves dagen før?

    Ja, det kan den sagtens.
    Faktisk bliver klassisk koldskål ofte endnu bedre af at stå lidt på køl, fordi smagen får lov til at samle sig. Det gør den også perfekt, hvis du gerne vil være på forkant til gæster eller bare have noget lækkert klar til de næste par dage.

    Opbevaring og holdbarhed

    Din hjemmelavede koldskål med kærnemælk kan normalt holde sig:

    • 2–3 dage i køleskabet i en lukket beholder

    Rør den gerne lige kort inden servering, især hvis den har stået et stykke tid.

    Variationer du kan prøve

    Når du har styr på grundopskriften, kan du nemt lave små variationer alt efter hvad du er i humør til:

    • mere citron for en ekstra frisk koldskål
    • lidt mindre sukker, hvis du vil have den mere syrlig
    • tilsæt lidt revet citronskal for endnu mere smag
    • server med frugt og bær for en mere “dessert-agtig” version
  • Kold kartoffelsalat

    Kold kartoffelsalat

    Hjemmelavet kold kartoffelsalat er et stort hit ved grill-bordet her om sommeren – især hvis man benytter nye danske kartofler. Mums. Opskriften som jeg kommer med herunder, er den som jeg selv benytter når jeg skal grille. Ønsker man lidt mere smag i den, kan man tilføje lidt karry eller andre krydderier, men den smager super-godt som den er.

    Kold kartoffelsalat
    Opskrift på

    Kold kartoffelsalat

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.41 fra 5 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 1 time
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 1 kg. Kartofler
    • 4 spsk. Mayonnaise
    • 2 dl. Creme fraiche, 18%
    • 2 spsk. Mælk
    • 1 tsk. Dijonsennep Eller anden stærk sennep
    • 1 stk. Løg
    • 1 bdt. Purløg
    • 2 tsk. Salt
    • ½ tsk. Hvid peber
    • 1 spsk. Engelsk sauce
    • Evt. persille til pynt

    Fremgangsmåde

    • Kartoflerne skrælles og skæres i passende stykker. Kog dem til de er møre, uden at gå i stykker.
    • Hæld vandet fra kartoflerne og sæt dem på køl.

    Dressing

    • Bland mayonnaise, creme fraiche, mælk, sennep og engelsk sauce i en stor skål.
    • Hakn løg og purløg og bland det i dressingen.
    • Smag den til med salt og peber.
    • Når kartoflerne er kølet lidt af, blandes de sammen med dressingen og stilles på køl igen.
    • Kartoffelsalaten pynten evt. med lidt persille inden servering. Velbekomme.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Andre opskrifter med kartofler: Pommes Anna // Pommes Frites // Svensk Pølseret // Kartoffelmos


    Andre variationer af kold kartoffelsalat

    Ønsker man lidt mere grønt i sin kartoffelsalat, kan man tilføje andre grøntsager. Ærter, majs, tomat, blomkål mv. går alle fint sammen med kartoffelsalaten.

  • Kartoffelmos

    Kartoffelmos

    Kartoffelmos er nok den mest enkle ret som findes, men alligevel er den elsket af de fleste. Den bruges flittigt til forskellige retter som f.eks. brændende kærlighed, gullashmørbradgryde og millionbøf.

    Der findes forskellige opskrifter på kartoffelmos, men jeg vil komme med den som jeg selv benytter, og som passer til en familie på 4.

    Kartoffelmos
    Opskrift på

    Kartoffelmos

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 3 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 15 minutter
    Tilb. tid: 20 minutter
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 295kcal

    Ingredienser

    • 1 kg. Kartofler
    • Vand til kogning
    • Salt og peber
    • 1 dl. Mælk eller fløde, opvarmet
    • 50 g. Smør, smeltet

    Fremgangsmåde

    • Skræl kartoflerne og skær den i skiver eller små mindre stykker, og kog dem i en gryde med vand og lidt salt, til de er møre. Det tager ca. 15 minutter.
    • Hæld vandet fra kartoflerne
    • Brug en håndmikser til at få lavet kartoflerne til mos, og tilsæt lidt mælk undervejs, indtil kartoffelmosen har den ønskede konsistens/tykkelse.
    • Smag til med salt og peber, og server straks herefter.
    • Tilføj den smeltede smør til kartoflerne, og begyndt at mose dem med en kartoffelmoser (ikke en elpisker).
    • Tilføj den varme mælk eller fløde lidt af gangen, mens du moser.
    • Når kartoffelmosen har den ønskede konsistens, smages der til med salt og friskkværnet peber, og serveres varm.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Kartoffelmos
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    295
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    11
    g
    13
    %
    Mættet fedt
     
    7
    g
    32
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    3
    g
    Natrium
     
    107
    mg
    1
    %
    Kalium
     
    1091
    mg
    31
    %
    Kulhydrater
     
    45
    g
    11
    %
    Sukker
     
    3
    g
    5
    %
    Protein
     
    6
    g
    10
    %
    Vitamin A
     
    343
    IU
    14
    %
    Vitamin C
     
    49
    mg
    65
    %
    Calcium
     
    63
    mg
    8
    %
    Jern
     
    2
    mg
    22
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    At lave den perfekte kartoffelmos kan virke som en simpel opgave, men det kræver faktisk omhyggelighed og lidt know-how for at opnå det bedste resultat. Kartoffelmos er en klassisk ret, der kan tilpasses efter smag og præference. Den kan serveres som en selvstændig ret eller som tilbehør til alt fra steg til vegetariske retter. Her er en guide til, hvordan du laver den bedste kartoffelmos, inklusiv nogle tips og tricks, der vil løfte din kartoffelmos til nye højder.

    Vælg de rigtige kartofler

    Alt begynder med valget af kartofler. Til kartoffelmos er det bedst at bruge melede kartofler som Russet eller Yukon Gold, da de giver en fløjlsagtig og cremet tekstur. Disse kartoffelsorter absorberer smør og mælk bedre, hvilket resulterer i en rigere smag.

    Forberedelse af kartoflerne

    Skræl kartoflerne, og skær dem i ensartede stykker. Dette sikrer, at de koger jævnt. Start med at koge kartoflerne i koldt saltet vand. Det kolde vand hjælper med at koge kartoflerne mere jævnt.

    Kogning

    Kog kartoflerne, indtil de er møre. En gaffel skal let kunne trænge igennem. Overkogning kan gøre kartoflerne vandige, mens underkogning kan resultere i klumper. Når kartoflerne er kogt, dræn dem godt for at fjerne overskydende vand. Dette trin er afgørende for at undgå en vandet kartoffelmos.

    Tilsætning af ingredienser

    Når det kommer til at tilsætte mælk, fløde, smør, og krydderier, så sørg for, at disse ingredienser er varme. Dette hjælper med at bevare en glat konsistens og forhindrer moset i at blive klumpet. Start med at tilsætte en generøs mængde smør og rør, indtil det er helt smeltet. Tilsæt derefter gradvist varm mælk eller fløde, indtil du opnår den ønskede konsistens. Husk at smage til med salt og peber.

    Mosning

    For at opnå den bedste tekstur, brug en kartoffelpresser eller en moser. Undgå at bruge en elpisker, da det kan gøre kartoffelmosen klistret ved at overarbejde stivelsen.

    Ekstra smag og variationer

    For at tilføje dybde og kompleksitet, overvej at inkludere ekstra ingredienser som ristet hvidløg, friske urter, revet ost, eller endda et stænk trøffelolie. Disse tilføjelser kan forvandle din kartoffelmos fra god til uovertruffen.

    Servering

    Server din kartoffelmos varm, toppet med et ekstra stykke smør, der smelter ned i de lækre folder. Kartoffelmos er utroligt alsidig og kan serveres ved siden af næsten enhver hovedret.

    Frys resterne af din kartoffelmos

    Mange tror at man ikke kan fryse kartoffelmos, men det kan man faktisk godt.

    Læs denne guide til frysning af kartoffelmos.

  • Hummus

    Hummus

    Hummus er en puré af kogte kikærter, som stammer fra Mellemøsten. Hummus har mange anvendelsesmuligheder – personligt bruger jeg det ofte som en sund/alternativ dip til chips eller rå grøntsager. Ungerne elsker det – måske fordi de ikke ved hvad den består af ?

    Hummus kan både være hurtigt at lave, men også en langsommelig proces, hvis du vælger at købe tørrede kikærter. Tørrede kikærter skal nemlig koges og stå i blød i et døgns tid. Køber du derimod kikærter på dåse, så skal de blot skylles inden brug.

    Den hummus opskrift jeg giver herunder, er basseret på kikærter fra dåse.

    hummus opskrift
    Opskrift på

    Hummus

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 5 minutter
    Tilb. tid: 5 minutter
    Samlet tid: 10 minutter
    Servings: 6 personer

    Udstyr

    • Blender

    Ingredienser

    • 1 ds. Kikærter (400/240 g.)
    • 2 fed Hvidløg
    • 1 dl. Olivenolie
    • 1 tsk. Stødt spidskommen
    • 1 spsk. Tahin
    • ½ tsk. Cayennepeber
    • Saften fra én citron
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Skyl dine kikærter grundigt og hæld dem op i en blender.
    • Pil dine hvidløg, og del dem i 2-3 stykker, og smid dem op i blenderen.
    • Hæld halvdelen af olien, halvdelen af citronen, samt resten af ingredienserne op i blenderen og blend det hele.
    • Tilsæt olie lidt af gangen, indtil du har den ønskede konsistens, som bør minde om en rørt kagedej.
    • Smag til med citron, salt og peber.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hummus eller humus?

    Der er mange som staver hummus forkert. Mange vælger at stave det med ét “m” – altså humus. Men humus er noget helt andet, og har intet med mad at gøre. Humus er nemlig noget man finder i jordbunden. Det skal vi ikke ha noget af i vores køkken.

  • Hollandaise Sauce

    Hollandaise Sauce

    Hollandaise Sauce er en af mine personlige favoritter blandt saucer. Den går godt sammen med mange forskellige retter, heriblandt fisk. Men der hvor jeg oftest spiser hollandaise, er faktisk til morgenmad, til en lækker Eggs Benedict.

    Ofte når snakken falder på hollandaise eller bearnaise, bliver Knorr saucerne tit nævnt da de er nemme at lave. Men hjemmelavet hollandaise er faktisk næsten lige så nemt, når man først har prøvet det et par gange. Og så smager den selvfølgelig meget bedre end de færdiglavede man køber. Herunder finder du den opskrift jeg altid benytter. Jeg har lavet den i to varianter. Opskriften er den samme i begge to, men fremgangsmåden er forskellig. Den første opskrift er den “sikre” opskrift. Her er du næsten 100% sikker på at den ikke skiller. Den anden opskrift er den “rigtige”. Du bestemmer selv hvilken du vælger  resultatet bliver det samme 🙂

     

    Saucer
    Opskrift på

    Hollandaise Sauce som ikke skiller

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 5 minutter
    Tilb. tid: 10 minutter
    Samlet tid: 15 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 150 g. Smør
    • 3 stk. Pasteuriserede æggeblommer
    • 1 spsk. Hvidvin
    • 1 spsk. Citronsaft
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Hæld æggeblommer og hvidvin i en gryde, og varm det langsomt op.
    • Skær dit smør i små tern, og tilsæt dem lidt af gangen, mens det hele varmes op. Pisk godt hele tiden. Den kolde smør som hele tiden bliver tilsat, gør at saucen ikke bliver for varm.
    • Når der ikke er mere smør, forsætter du med at piske indtil saucen bliver tyk og cremet og temperaturen er passende. herefter kan du smage den til og servere den.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
    Saucer
    Opskrift på

    Hollandaise Sauce – Den rigtige måde

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.67 fra 3 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 5 minutter
    Tilb. tid: 10 minutter
    Samlet tid: 15 minutter
    Servings: 4 personer

    Ingredienser

    • 150 g. Smør
    • 3 stk. Pasteuriserede æggeblommer
    • 1 spsk. Hvidvin
    • 1 spsk. Citronsaft
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Smelt smørret i en lille gryde og stil det til side, så det kan køle lidt af.
    • Hæld æggeblommer og hvidvin op i en anden lille gryde, og pisk det luftigt ved svag varme.
    • Nu skal du tilsætte smørret MEGET stille og roligt, mens du pisker kraftigt. Tilsæt det ikke hurtigere end du kan nå at få det til at binde i sovsen.
    • Forsæt med at piske grundigt mens du smager hollandaisen til med citronsaft, salt og peber. Pas på at den ikke bliver for varm, så skiller den nemlig.
    • Den hjemmelavede hollandaise sauce skal serveres med det samme, da den hurtigt bliver kold.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Kan man redde en skilt hollandaise sauce?

    Både ja og nej. Det kommer an på hvor meget sauce er skilt. Men her får du nogle forskellige tips, som du kan prøve hvis uheldet er ude:

    1. Du skal hurtigt sænke temperaturen på saucen. Dette gøres ved at hælde en lille smule iskold vand i, og piske godt så saucen igen emulgere.
    2. Varm to til tre spsk. piskefløde op, som langsomt piskes i saucen. Dette kan nogen gange redde en skilt sauce.
    3. Det sidste tip er simpelthen at at tage 2 æggeblommer og piske dem sammen. Tilsæt dem herefter i sauce lidt af gangen, mens der piskes. Så skulle sauce gerne samle sig igen.

    I de fleste tilfælde virker den første metode. Men er det ikke nok, så går du videre et af de andre 2 tips. Er der intet der virker, kan man blive nød til at starte forfra. Det gode er at det heldigvis er forholdsvist hurtigt og nemt at lave en ny hollandaise sauce.

     

  • Havregrynskugler

    Havregrynskugler

    Havregrynskugler er lig med jul. Den klassiske julekonfekt har altid haft en fast plads på julebordet igennem hele december, selvfølgelig sammen med alt det andet konfekt og småkager man har lavet. Det kunne f.eks være hjemmelavede vaniljekranse, pebernødder og brunkager.

    Opskriften er utrolig nem, og er en perfekt mulighed for at involvere børnene, og få en hyggedag ud af det.

    Havregrynskugler
    Opskrift på

    Havregrynskugler

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 4 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 20 minutter
    Samlet tid: 30 minutter
    Servings: 35 stk.

    Ingredienser

    • 100 g. Smør
    • 175 g. Havregryn
    • 100 g. Flormelis
    • 5 spsk. Kakaopulver
    • 2 spsk. Rom- eller mandelessens
    • Kokosmel

    Fremgangsmåde

    • Smuldre smørret i en skål.
    • Tilsæt resten af ingredienserne og ælt det godt og grundigt sammen med hænderne.
    • Nu skal havregrynskuglerne formes/trilles i mundrette kugler. Her er børnearbejde tilladt ?
    • Når alle havregrynskugler er formet, skal de rulles rundt i kokos og efterfølgende ligges i en skål i køleskabet.
    • De kan sagtens serveres med det samme, men har bedst af at stå i køleskabet et par timer.

    Noter

    Skal havregrynskuglerne opbevares i køleskabet i flere dage, skal de lægges i en lufttæt boks – så holder de sig bedst.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Havregrynskugler med andet drys?

    Kan man ikke li eller tåle kokos, eller vil man blot have nogle forskellige varianter, så kan man sagtens bruge en anden slags drys at rulle dem i.

    Det kunne f.eks være:

    • Havregryn
    • Hakket chokolade
    • Smeltet chokolade
    • Kakaopulver
    • Krymmel
    • Frysetørrede bær
    • Spiseligt guldstøv
    • Lakridspulver

    Ja jeg kunne blive ved.

    Kan man lave andre varianter af havregrynskugler?

    Ja der er flere måde at variere dem på.

    Du kan prøve forskellige slags drys, som nævnt ovenfor.

    Du kan også udskifte rom med f.eks Baileys, Grand Marnier, Contreau, Kahlua e.lign.

     

  • Guacamole

    Guacamole

    Guacamole kommer oprindeligt fra Mexico, men er blevet utroligt populært som dip til nachos, chips og grøntsags-stænger i Danmark og andre lande. Guacamole behøver ikke nødvendigvis at blive brugt som dip, man kan også sagtens bruge den som tilbehør i f.eks hjemmelavet burger, sandwiches, på brød osv. Det er jo en sund og velsmagende tilbehør – og så tager den ikke ret lang tid at lave.

    Herunder får du den opskrift på guacamole, som jeg plejer at lave.

    Guacamole
    Opskrift på

    Guacamole

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.50 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 20 minutter
    Servings: 6 personer
    Calories: 87kcal

    Udstyr

    • Blender

    Ingredienser

    • 2 stk. Modne avokadoer
    • 1 fed Hvidløg
    • 1 stk. Lille skalotteløg
    • 2 tsk. Creme Fraiche
    • 1/4 tsk. Cayennepeber
    • Saft fra ½ citron
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Pil stenene ud og læg avokadoerne (uden skræl) op i en blender, sammen med de andre ingredienser.
    • Blend det hele sammen, så du får en blød og lækker cremet guacamole.
    • Smag til med salt, peber og citronsaft.
    • Sæt guacamolen på køl ind til den skal serveres.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Guacamole
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    87
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    8
    g
    9
    %
    Mættet fedt
     
    0.1
    g
    0
    %
    Flerumættet fedt
     
    0.03
    g
    Enkelumættet fedt
     
    0.1
    g
    Natrium
     
    1
    mg
    0
    %
    Kalium
     
    18
    mg
    1
    %
    Kulhydrater
     
    5
    g
    1
    %
    Sukker
     
    0.3
    g
    1
    %
    Protein
     
    1
    g
    2
    %
    Vitamin A
     
    45
    IU
    2
    %
    Vitamin C
     
    5
    mg
    7
    %
    Calcium
     
    5
    mg
    1
    %
    Jern
     
    0.1
    mg
    1
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Grillspyd med bacon og kylling

    Grillspyd med bacon og kylling

    Grillspyd kan laves på et utal af måder, da man kan kombinere lige præcis de ingredienser man bedst kan li. Derfor er nedeståede opskrift på grillspyd også blot til inspiration, og de enkelte komponenter kan nemt udskiftes med noget andet.

    Grillspyd med bacon og kylling
    Opskrift på

    Grillspyd med bacon og kylling

    OBS: Jeg har med vilje ikke skrevet mængde på, da det afhænger af antal og størrelsen på dine grillspyd.

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 20 minutter
    Samlet tid: 30 minutter
    Calories: 375kcal

    Udstyr

    • Grill

    Ingredienser

    • Squash
    • Cherrytomater
    • Løg
    • Peberfrugt
    • Bacon i skiver
    • Kyllingfilet

    Fremgangsmåde

    • Skyld og skær alle grøntsager i passende stykker. Cherrytomater ville jeg nok undlade at skære ud.
    • Skær kyllingfileter i passede stykker af ca. 3×3 cm.
    • Baconskiverne deles hver i sær i 3 stykker.
    • Nu er det bare at sætte de forskellige ingredienser på dine spyd. Når du sætter bacon på, folder du det lige en gang eller to, så sidder det bedre fast.
    • Herefter skal de bare på den varme og smurte rist, og grilles i 15-20 minutter.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Grillspyd med bacon og kylling
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    375
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    35
    g
    41
    %
    Mættet fedt
     
    10
    g
    45
    %
    Flerumættet fedt
     
    7
    g
    Enkelumættet fedt
     
    15
    g
    Natrium
     
    195
    mg
    2
    %
    Kalium
     
    579
    mg
    17
    %
    Kulhydrater
     
    4
    g
    1
    %
    Sukker
     
    2
    g
    4
    %
    Protein
     
    34
    g
    57
    %
    Vitamin A
     
    638
    IU
    26
    %
    Vitamin C
     
    17
    mg
    23
    %
    Calcium
     
    25
    mg
    3
    %
    Jern
     
    2
    mg
    22
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Grillspyd på pande eller ovn

    Hvis du gerne vil have grillspyd om vinteren, eller du bare ikke har mulighed for at benytte en grill, så kan du sagtens benytte en pande i stedet for. Du kan også oden problemer lægge dem i ovnen i ca. 15 minutter ved 250 grader.

    Andre ingredienser til grillspyd

    Som tidligere nævnt, kan du benytte lige præcis de ingredienser du bedst kan li. Herunder kan du finde lidt inspiration til dine grillspyd:

    • Aubergine
    • Champignoner eller andre svampe
    • Agurk
    • Gulerødder
    • Babymajs (Små majskolber)
    • Små kartofler
    • Pølser
    • Svindekød i tern
    • Oksekød i tern
    • Fiskestykker
  • Grillede majskolber

    Grillede majskolber

    Grillede majskolber er en ægte klassiker på grillen og et perfekt tilbehør til alt fra sommerens grillfester til en hurtig hverdagsmiddag. Når majskolber grilles, fremhæves deres naturlige sødme, samtidig med at de får en let karamelliseret overflade og en lækker røget smag, som gør dem ekstra uimodståelige.

    Hjemmelavede majskolber på grill kræver kun få ingredienser, men resultatet bliver både saftigt, smagfuldt og fyldt med sommerstemning. De passer perfekt sammen med kød, fisk og vegetariske grillretter og kan nemt varieres med smør, krydderier eller toppings efter smag.

    Denne opskrift på grillede majskolber er:

    • Nem at lave – også for begyndere ved grillen
    • Perfekt som tilbehør til BBQ og grillmad
    • Saftig og fyldt med naturlig sødme
    • Klar på kort tid og kræver minimal forberedelse

    Uanset om du bruger gasgrill, kulgrill eller grillpande, får du her en simpel metode, der sikrer møre og smagfulde majskolber hver gang.

    Grillede majskolber
    Opskrift på

    Grillede majskolber

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 90kcal

    Udstyr

    • Grill

    Ingredienser

    • 4 stk. Majskolber
    • 50 g. Smør
    • Salt & peber

    Fremgangsmåde

    • Fjern blade og silketråde fra majskolberne.
    • Nu skal du have pakket majskolberne enkeltvis ind i staniol, sammen med en god spsk. smør, samt salt og peber.
    • Læg dem på den varme grill i ca. 20 minutter, hvor du vender dem undervejs. Men pas på at det varme smør ikke render ud.
    • Nu pakkes majskolberne ud og lægges direkte på risten, hvor de grilles færdige i ca. 15 minutter. Husk at vende dem undervejs.
    • De grillede majs serveres med det samme de er færdige. Velbekomme.

    Noter

    Grunden til at jeg vælger at grille dem i smør først, er at majskolberne suger noget af det smeltede smør til sig, som gør at de grillede majs bliver ekstra saftige og lækre.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Grillede majskolber
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    90
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    10
    g
    12
    %
    Mættet fedt
     
    6
    g
    27
    %
    Flerumættet fedt
     
    0.4
    g
    Enkelumættet fedt
     
    3
    g
    Natrium
     
    81
    mg
    1
    %
    Kalium
     
    6
    mg
    0
    %
    Kulhydrater
     
    0.2
    g
    0
    %
    Sukker
     
    0.1
    g
    0
    %
    Protein
     
    0.1
    g
    0
    %
    Vitamin A
     
    314
    IU
    13
    %
    Vitamin C
     
    0.1
    mg
    0
    %
    Calcium
     
    3
    mg
    0
    %
    Jern
     
    0.01
    mg
    0
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Tips til perfekte grillede majskolber

    Hvis du vil have majskolber, der både er saftige og let karamelliserede, er der nogle små tricks, der gør en stor forskel:

    • Vend majskolberne jævnligt, så de grilles ensartet
    • Undgå for høj varme, da kernerne ellers kan tørre ud
    • Pensl med smør eller olie for ekstra smag og flot grilloverflade
    • Lad dem hvile kort efter grillning, så saften fordeler sig

    Variationer – sådan kan du variere dine majskolber på grill

    Grillede majskolber er perfekte som base for forskellige smagsvariationer:

    • Klassisk med smør og flagesalt
    • Chili og lime for et frisk og spicy twist
    • Hvidløgssmør og friske krydderurter
    • Parmesan og sort peber
    • BBQ-krydderi for ekstra grillsmag

    Hvornår passer grillede majskolber bedst?

    Majskolber på grill er især populære i sommermånederne, men fungerer året rundt som tilbehør til:

    • Grillbuffet eller BBQ
    • Burgere og grillspyd
    • Steaks eller grillkylling
    • Vegetariske grillretter

    De er nemme at lave i større portioner og derfor oplagte til gæster og sociale arrangementer.

    Ofte stillede spørgsmål om grillede majskolber

    Hvor længe skal majskolber have på grill?

    Det afhænger af varme og størrelse, men typisk 10–15 minutter ved middel varme, hvor de vendes jævnligt.

    Skal majskolber koges før grill?

    Det er ikke nødvendigt, men en kort forkogning kan gøre dem ekstra møre.

    Hvordan undgår man tørre majskolber?

    Grill ved middel varme og pensl med smør eller olie for at bevare saftigheden.

    Kan man grille majskolber i sølvpapir/folie?

    Ja, folie giver en mere dampet og saftig tekstur, mens direkte grill giver mere karamellisering .

    Kan grillede majskolber laves i ovn?

    Ja, de kan tilberedes i ovn ved høj varme, hvis grill ikke er muligt.

  • Friturestegt kylling

    Friturestegt kylling

    Friturestegt kylling er den hjemmelavede udgave af Kentucky Fried Chicken, som de fleste af os nok kender. Og hvis man har bare en nogenlunde appetit, så bliver man sjældent mæt af én enkelt portions fra fastfood-giganten – så det er både billigere og sundere at lave dem selv.

    I 2016 kom et familiemedlem af KFC-stifteren, til at tale over sig overfor en journalist, som så opskriften blandt nogen familiebilleder. KFC har hverken ville bekræfte eller benægte det. Så her får du den originale opskrift på Friturestegt kylling ala Kentucky Fried Chicken.

    Friturestegt kylling
    Opskrift på

    Friturestegt kylling

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.62 fra 21 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 20 minutter
    Tilb. tid: 10 minutter
    Samlet tid: 30 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 583kcal

    Udstyr

    • Frituregryde

    Ingredienser

    • 800 g. Kyllingebryst
    • 250 g. Mel
    • 3 dl. Mælk eller kærnemælk
    • 2/3 spsk. Salt
    • ½ spsk. Timian
    • ½ spsk. Basilikum
    • 1/3 spsk. Oregano
    • 1 spsk. Sellerisalt
    • 1 spsk. Sort peber
    • 1 spsk. Tørret sennep
    • 4 spsk. Paprika
    • 2 spsk. Hvidløgssalt
    • 1 spsk. Stødt ingefær
    • 3 spsk. Hvid peber
    • Fritureolie

    Fremgangsmåde

    • Tænd frituregryden og sæt den på 170-180 grader.
    • Skær kyllingebrysterne i mindre stykker.
    • Bland mel og krydderier i én skål og hæld mælk/kærnemælk op i en anden skål.
    • Vend først kyllingestykkerne i mælken og derefter i krydderiblandingen. Dette gøres to gange.
    • Læg forsigtigt de panerede kyllingestykker i frituregryden og steg dem i ca. 10 minutter, indtil kyllingestykkerne er sprøde og gyldne. Tag dem op af olien og læg på køkkenrulle.
    • Severes evt. med en hjemmelavet ostedip, en let salat eller med kartofler.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Friturestegt kylling
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    583
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    9
    g
    11
    %
    Mættet fedt
     
    2
    g
    9
    %
    Flerumættet fedt
     
    3
    g
    Enkelumættet fedt
     
    3
    g
    Natrium
     
    7357
    mg
    82
    %
    Kalium
     
    1457
    mg
    42
    %
    Kulhydrater
     
    82
    g
    21
    %
    Sukker
     
    7
    g
    13
    %
    Protein
     
    49
    g
    82
    %
    Vitamin A
     
    7572
    IU
    303
    %
    Vitamin C
     
    4
    mg
    5
    %
    Calcium
     
    319
    mg
    40
    %
    Jern
     
    14
    mg
    156
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Falsk eller ægte opskrift?

    Der er mange som har sået tvivl om denne opskrift på KFC Chicken er ægte eller ej. Jeg skal ikke kunne svare 100% på det, men der florere et billede på amerikanske hjemmesider, som skulle være taget af en rapporter fra Chicago Tribune, under et interview med nevøen til Harland David Sanders – grundlæggeren af Kentucky Fried Chicken. Billedet kan bl.a ses på http://www.the350degreeoven.com/2016/09/meat/kfc-secret-recipe-buttermilk-fried-chicken-with-11-herbs-and-spices/ – her skal man dog lige være opmærksom på at “Ts” ikke er det samme som tsk. Ts står for Tablespoon, som er Spsk.

    Kommentarer fra den gamle version af hjemmesiden

    Hans Hansen
    3 spsk. Hvid peber ? ? ?
    Lyder ikke korrekt . . Hvid peber er noget stærkere en sort peber.
    Venligst forklar eller sig forfatter har nemt knivspids.

    Kim
    Som svar til Hans Hansen.
    Den er god nok – jeg mener skam 3 spsk. hvid peber.
    Jeg ved ikke hvad du vil ha jeg skal forklare, da det er sådan opskriften lyder ?
    3 Ts white pepper. Ts står for tablespoon = Spiseske.

    Assad khilji
    hej,
    jeg har øvet den lækkert kylling steget. jeg vil giver 5 stjerne til din opskrift.

    Palle Schilling
    Jeg har lavet disse kyllinger flere gange og de er helt fantastiske.
    Et lille tip til tilbehør.

    Stegte nudler blandet med wokgrøntsager
    Og rød sur sød sovs.

    Opskrift på sur sød sovs.

    1 løg i både
    1 peberfrugt
    2 fed hvidløg fint snittet
    1/2 bakke sukkerærter
    1/2 bakke mini majs
    1 spsk olie
    1.5 dl ketchup
    2 dl bouillon
    2 spsk rødvinseddike
    2 spsk sukker
    1 spsk majsstivelse til jævning

    Svits grøntsager i olien.
    Pisk de øvrige ingredienser sammen og hæld sammen med grøntsagerne. Kog til sovsen er klar.

    Velbekomme

  • Forårsruller

    Forårsruller

    Forårsruller vil altid være en af mine favoritter blandt snacks eller som en del af aftensmaden. Det gode med forårsruller er at man kan benytte præcis de ingredienser man har lyst til. Kødet kan f.eks bestå af oksekød, svinekød, fisk, kylling eller noget helt femte – det er kun fantasien som sætter grænser her. Det samme gør sig gældende med de andre ingredienser. Nogen er til hvidløg og champignoner, andre er ikke.

    Herunder får du opskriften på en af mine favorit sammensætninger, af fyld til sprøde forårsruller.

    Forårsruller
    Opskrift på

    Forårsruller

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 35 minutter
    Tilb. tid: 10 minutter
    Samlet tid: 45 minutter
    Servings: 25 stk.
    Calories: 53kcal

    Udstyr

    • Frituregryde

    Ingredienser

    • 400 g. Hakket oksekød
    • 600 g. Wokblanding
    • 1 spsk. Soja
    • 1 spsk. Fishsauce
    • 25 stk. Forårsrulleplader
    • Salt og peber
    • Lidt vand
    • Olie til stegning

    Fremgangsmåde

    • Svits kødet i lidt olie i en gryde eller i en wokpande.
    • Tilsæt wokblandingen og lynsteg det hele.
    • Smag til med soja, fishsauce, salt og peber.
    • Kom ca. 2 spsk. fyld på midten af hver forårsrulleplade.
    • Rul fra det ene hjørne over fyldet, fold de to andre hjørner ind over midten, så siderne lukkes og rul derefter det sidste hjørne rundt.
    • Pensel det sidste hjørne med vand, så det klæber, og læg de fyldte forårsruller med lukningen ned af, så de ikke åbner sig.
    • Varm frituregryden op og steg forårsrullerne til de er gyldne og sprøde.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Forårsruller
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    53
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    3
    g
    4
    %
    Mættet fedt
     
    1
    g
    5
    %
    Flerumættet fedt
     
    0.4
    g
    Enkelumættet fedt
     
    1
    g
    Natrium
     
    96
    mg
    1
    %
    Kalium
     
    51
    mg
    1
    %
    Kulhydrater
     
    1
    g
    0
    %
    Sukker
     
    0.03
    g
    0
    %
    Protein
     
    3
    g
    5
    %
    Vitamin A
     
    0.2
    IU
    0
    %
    Vitamin C
     
    0.003
    mg
    0
    %
    Calcium
     
    3
    mg
    0
    %
    Jern
     
    0.4
    mg
    4
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Tilbehør til forårsruller:

    Da vi er ovre i det asiatiske køkken, vil det være oplagt at servere din hjemmelave forårsruller med ris og sur-sød sovs, eller med nudler og sojasauce.

  • Flødekartofler

    Flødekartofler

    Flødekartofler er én af favoritterne, når det drejer sig om tilbehør til kød. Flødekartofler er lette at lave, kræver ikke ret mange ingredienser og så smager det super lækkert. Mange forbinder fejlagtigt flødekartofler med flødestuvede kartofler fra 80´erne, men der er stor forskel på hvordan retterne laves.

    Egentlig er det en meget simpel ret med lidt kartofler, fløde og krydderier, men vi er simple mennesker – det kræver ikke altid så meget at gøre os tilfredse 🙂

    Flødekartofler
    Opskrift på

    Flødekartofler

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.75 fra 4 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 25 minutter
    Tilb. tid: 1 time
    Samlet tid: 1 time 25 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 618kcal

    Ingredienser

    • 1 kg. Kartofler
    • 1 stk. Løg
    • ½ l. Piskefløde
    • Salt og peber
    • Lidt revet muskatnød

    Fremgangsmåde

    • Skræl kartoflerne og skær dem i skiver.
    • Pil og hak løget fint.
    • Fordel kartoffelskiverne i et ildfast fad, sammen med de hakkede løg.
    • Krydre kartoflerne med salt og peber, og hæld fløde henover.
    • Stil fadet i ovnen ved 180-200 grader og bag det i ca. 60 minutter eller til kartoflerne er møre.
    • Herefter er flødekartoflerne klar til servering.

    Noter

    Er man til hvidløg, kan man presse og tilsætte 1-2 fed i retten.
    En anden god opskrift finder du på HurtigMums.dk

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Flødekartofler
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    618
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    45
    g
    53
    %
    Mættet fedt
     
    29
    g
    132
    %
    Flerumættet fedt
     
    2
    g
    Enkelumættet fedt
     
    11
    g
    Natrium
     
    49
    mg
    1
    %
    Kalium
     
    1172
    mg
    33
    %
    Kulhydrater
     
    47
    g
    12
    %
    Sukker
     
    6
    g
    11
    %
    Protein
     
    9
    g
    15
    %
    Vitamin A
     
    1843
    IU
    74
    %
    Vitamin C
     
    50
    mg
    67
    %
    Calcium
     
    113
    mg
    14
    %
    Jern
     
    2
    mg
    22
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    De perfekte flødekartofler

    Hemmeligheden bag de perfekte flødekartofler, er at kartofler og fløde skal koges godt sammen, så den er cremet og nærmest går i ét med kartoflen. Så mængden af fløde er afgørende for resultatet. Er der for lidt fløde, bliver den kogt helt ind i kartoflerne, så de bliver tørre. Er der for meget fløde, får du ikke en cremet konsistens.


    Andre opskrifter med kartofler: Pommes Anna // Pommes Frites // Svensk Pølseret // Kartoffelmos


    Flødekartofler uden fløde

    Man kan faktisk godt lave flødekartofler uden fløde, selvom det lyder helt tosset. Men er man på kur, kan det nogen gange være en god idé at skære lidt ned på kalorierne, selvom man spiser godt.

    Opskriften er den samme som ovenfor, men i stedet for at bruge fløde, bruger du resultatet af følgende:

    • Du tager 6 dl. mælk og varmer op til noget nær kogepunktet.
    • Så jævner du den med 1-2 spsk. maizenamel.
    • Når mælken har den ønskede konsistens, hælder du den over kartoffelskiverne.

    Veganske Flødekartofler

    Nu har du set en opskrift hvor vi har udskiftet fløde med mælk, men kan du ikke tåle mælkeprodukter, eller er du veganer, så skal du da ikke snydes.

    Til veganske flødekartofler, skal du bruge:

    • 2 spsk. plantesmør (Naturli’)
    • 1 fed hvidløg (valgfrit)
    • 1 lille løg (hakket fint)
    • 2 spsk. mel
    • 3 dl. grøntsagsbouillon
    • 3 dl. havremælk

    Derudover skal du selvfølgelig bruge kartoffel i skiver – ca. 800-1000 g., samt salt og peber.

    1. Saucen laves ved at smelte plantesmør i en gryde, tilsæt de hakkede løg og svits dem til de er bløde.
    2. Tilsæt mel og pisk til du får en melbolle.
    3. Tilsæt grøntsagsbouillon, mens der piskes.
    4. Tilsæt havremælken lidt efter lidt, indtil du har en tyk og cremet flødeagtig sauce.
    5. Lad det varme op stille og roligt indtil det tykner.

    Saucen hælder du over kartoffelskiverne og bager dem i ovnen ved 190 grader varmluft, i ca. 60-70 minutter, indtil de er gyldne på toppen og saucen er cremet og lækker.

    Tips

    Flødekartofler kan spises til stort set alt, men passer perfekt til:

    Vil du gøre lidt ekstra ud af retten, kan du f.eks tilføje porre, revet ost eller spinat til dine flødekartofler. Små baconstykker er også et hit. Prøv dig frem 🙂

  • Falafel

    Falafel

    Falafel er meget udbredt i mellemøsten, men stammer oprindeligt fra Palæstina. Herhjemme er falafel også meget populært blandt vegetarer, hvor kødet erstattes med falafel pga. det høje indhold af protein fra kikærterne. Derfor går de også under navnet “veganske frikadeller”.

    Falafel bruges hovedsageligt som fyld i f.eks kebab, men kan også spises som en snack uden andet tilbehør end en form for dressing til at dyppe i.

    Herunder får du “min” opskrift på hjemmelavet falafel med kikærter.

    Falafel
    Opskrift på

    Falafel

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 30 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 219kcal

    Udstyr

    • Blender

    Ingredienser

    • 500 g. Kikærter, som har stået i blød i mindst 8 timer
    • 4 fed Hvidløg
    • 2 stk. Løg
    • 3 tsk. Stødt koriander
    • 3 tsk. Stødt spidskommen
    • 2 spsk. Citronsaft
    • 1 bdt. Frisk persille
    • Salt og peber
    • Evt. lidt chili
    • Olie til at fritere falaflerne i

    Fremgangsmåde

    • Når kikærterne er færdige med at ligge i blød, skal de skylles grundigt og efterfølgende dryppe godt af.
    • Nu skal alle ingredienser (olie undtaget) op i en blender eller foodprocessor, og blendes godt sammen. Hvis "dejen" ikke vil samle sig rigtigt, så tilsæt et æg. Bliver "dejen" for tynd/vandet, så tilsæt lidt rasp.
    • Varm olien op i en gryde eller dyb pande.
    • Nu skal du forme dine falafler til boller med en ske, lidt lige som med frikadeller, bare ikke nær så store.
    • Du dine falafler er formet, skal du fritere dem i olien til de er sprøde og gyldne. Herefter tages de op og ligges på et stykke papir, som kan suge olien.
    • Dine hjemmelavede falafler er nu klar til servering. Velbekomme.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Falafel
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    219
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    4
    g
    5
    %
    Mættet fedt
     
    0.4
    g
    2
    %
    Flerumættet fedt
     
    2
    g
    Enkelumættet fedt
     
    1
    g
    Natrium
     
    12
    mg
    0
    %
    Kalium
     
    423
    mg
    12
    %
    Kulhydrater
     
    37
    g
    9
    %
    Sukker
     
    6
    g
    11
    %
    Protein
     
    12
    g
    20
    %
    Vitamin A
     
    74
    IU
    3
    %
    Vitamin C
     
    6
    mg
    8
    %
    Calcium
     
    89
    mg
    11
    %
    Jern
     
    5
    mg
    56
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Når det kommer til ikoniske gade-retter, er falafel en stjerne i Mellemøstens kulinariske landskab. Disse dybstegte kugler eller bøffer, lavet primært af kikærter eller favabønner, har vundet hjerterne hos madelskere over hele verden.

    En Gammel Favorit

    Selvom falafels nøjagtige oprindelse er omdiskuteret, menes det, at denne skønne snack kan spores tusindvis af år tilbage. Nogle teorier peger på, at falafel stammer fra Egypten, hvor den blev lavet af favabønner. Den har sidenhen spredt sig over hele Mellemøsten, hvor kikærteversionen er blevet især populær.

    Hvad er Falafel?

    Falafel er små bøffer eller kugler lavet af knuste kikærter eller favabønner. Blandet med en række krydderier – herunder koriander, spidskommen, hvidløg og løg – bliver blandingen derefter formet og dybstegt, indtil den får en sprød, gylden skorpe og en blød indre.

    Servering og Variationer

    Falafel serveres ofte i pitabrød eller fladbrød, ledsaget af forskellige tilbehør som tahini, hummus, grøntsager og syltede rødbeder. De kan også fungere som en del af en mezze-tallerken eller blot spises alene med en dypningssauce.

    I forskellige regioner finder man lokale variationer af falafel. For eksempel kan nogle opskrifter inkludere forskellige urter, nødder eller krydderier, hvilket giver hver version et unikt præg.

    Falafel i Verdenskøkkenet

    Mens falafel har sine rødder i Mellemøsten, har globalisering og migration bidraget til dets popularitet i andre dele af verden. Fra food trucks i New York til caféer i Sydney, er falafel blevet et populært vegetarisk valg takket være sin fyldige smag og næringsrige profil.

  • Hjemmelavet Coleslaw

    Hjemmelavet Coleslaw

    Coleslaw smager utrolig godt og er super nemt at lave. Det bruges som tilbehør til mange forskellige retter, men er nok mest kendt som en af hovedingredienserne i Pulled Pork-burger.

    Mange mennesker køber Coleslaw i det lokale supermarked, men det er både for dyrt og for kedeligt. Hjemmelavet Coleslaw smager så meget bedre, og man kan selv justere smagende, hvis man vil have den mere fed/sur/syrlig.

    Denne nemme coleslaw opskrift med spidskål/hvidkål og gulerod er perfekt som tilbehør – især til pulled pork, grillmad eller i en burger.

    Hjemmelavet Coleslaw
    Opskrift på

    Hjemmelavet Coleslaw

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    3.50 fra 2 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 1 time 10 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 187kcal

    Ingredienser

    • 1 stk. Hvidkålshoved Spidskål er mindst lige så godt
    • 6 stk. Gulerødder

    Coleslaw Dressing

    • dl. Creme fraiche, 18%
    • 2 spsk. Mayonnaise
    • 2 spsk. Dijonsennep
    • tsk. Citronsaft
    • 2 tsk. Sukker
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Snit fint og riv gulerødder på et rivejern.
    • Bland kål og gulerod sammen i en skål.
    • I en anden skål røre du dressingen sammen og smager den til med salt og peber.
    • Hæld coleslaw dressingen over i skålen med kål og gulerod, og bland det godt sammen.
    • Stil skålen i køleskabet og lad den trække i en time eller to inden servering.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Hjemmelavet Coleslaw
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    187
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    18
    g
    21
    %
    Mættet fedt
     
    7
    g
    32
    %
    Flerumættet fedt
     
    4
    g
    Enkelumættet fedt
     
    4
    g
    Natrium
     
    149
    mg
    2
    %
    Kalium
     
    98
    mg
    3
    %
    Kulhydrater
     
    6
    g
    2
    %
    Sukker
     
    4
    g
    7
    %
    Protein
     
    2
    g
    3
    %
    Vitamin A
     
    650
    IU
    26
    %
    Vitamin C
     
    1
    mg
    1
    %
    Calcium
     
    69
    mg
    9
    %
    Jern
     
    0.2
    mg
    2
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Coleslaw med et Twist

    Coleslaw laves traditionelt med hvidkål, men prøv at lave den med spidskål – det smager bare super godt. Og har du først prøvet det én gang, så bruger du aldrig hvidkål mere. Ja spidskål koster lidt mere, men man får også mere smag i sin coleslaw.

    Coleslaws Oprindelse

    Coleslaws rødder kan spores tilbage til Europa, nærmere bestemt Holland. Navnet “coleslaw” kommer fra det hollandske ord “koolsla”, hvor “kool” betyder kål og “sla” står for salat – altså “kålsalat”. Oprindeligt bestod den af rå, fintskåret kål blandet med en dressing lavet af eddike, olie og krydderier.

    En Mangfoldig Salat

    Det, der virkelig gør coleslaw speciel, er dens utallige variationer. Mens den traditionelle version består af kål og gulerødder, er der mange regionale variationer med ingredienser som rødkål, ananas, valnødder og rosiner. Dressingen kan også variere: nogle foretrækker en skarper smag med eddike, mens andre går efter den rige og cremede mayonnaise-baserede variant.

    Coleslaw på Verdensplan

    Selvom coleslaw har europæiske rødder, har den fundet vej til køkkener over hele verden. I USA er den ofte en fast bestanddel ved grillfester, især i sydstaterne. I andre lande har den lokale kultur også påvirket rettens udvikling, hvilket har ført til unikke og lækre varianter.

    Serveringsforslag

    Coleslaw er meget alsidig. Den kan serveres som en selvstændig salat, som tilbehør til grillet kød, eller endda som fyld i sandwiches og wraps. Dens friskhed og knas kan balancere rige og tunge retter, hvilket gør den til en ideel ledsager til mange måltider.

  • Chokoladesovs

    Chokoladesovs

    Chokoladesovs, eller chokoladesauce hvis man skal være fin på den, er noget de fleste elsker. Det kan bruges som tilbehør eller pynt på utrolig mange ting. Pandekager og flødeis er blandt favoritterne når der skal spise chokoladesovs.

    Mange tror fejlagtigt at chokoladesovs er svært at lave, men det er det bestemt ikke. Med to ingredienser bliver det vist ikke meget mere simpelt.

    Chokoladesovs
    Opskrift på

    Chokoladesovs

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.31 fra 13 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 20 minutter
    Servings: 6 personer
    Calories: 363kcal

    Ingredienser

    • 3 dl. Piskefløde
    • 200 g. Mørk chokolade, min 50%

    Fremgangsmåde

    • Hak chokolade i små stykker.
    • Hæld piskefløde op i en gryde sammen med den hakkede chokolade.
    • Varm fløden op så chokoladen smelter. Den er klar når chokoladesovsen er jævn og fin.

    Noter

    Chokoladesovsen er bedst når den serveres lun. Man kan sagtens lave den dagen i forvejen og så varme den op i f.eks mikroovnen inden servering.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Chokoladesovs
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    363
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    31
    g
    36
    %
    Mættet fedt
     
    19
    g
    86
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    8
    g
    Natrium
     
    17
    mg
    0
    %
    Kalium
     
    237
    mg
    7
    %
    Kulhydrater
     
    19
    g
    5
    %
    Sukker
     
    14
    g
    25
    %
    Protein
     
    3
    g
    5
    %
    Vitamin A
     
    752
    IU
    30
    %
    Vitamin C
     
    0.3
    mg
    0
    %
    Calcium
     
    54
    mg
    7
    %
    Jern
     
    2
    mg
    22
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Brunede kartofler

    Brunede kartofler

    Brunede kartofler er noget som vi alle kender og holder af. De er fast inventar ved julebordet i de fleste hjem, sammen med andestegen og flæskestegen. Men brunede kartofler kan også nydes til f.eks grønlangkål og medister eller hamburgerryg.

    Når man skal lave brunede kartofler, skal man væbne sig med tålmodighed, da man arbejder med smeltet sukker – det kan nemlig godt tage lang tid før det er smeltet helt.

    Brunede kartofler
    Opskrift på

    Brunede kartofler

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 1 time
    Servings: 4 personer
    Calories: 519kcal

    Ingredienser

    • 1 kg. Små kartofler
    • 200 g. Sukker
    • 75 g. Smør

    Fremgangsmåde

    • Kog kartoflerne til de er møre og pil dem. Dette kan evt. gøres dagen før, for at spare tid.
    • Fordel sukkeret i et jævnt lag i en kold pande og smelt det ved jævn varme. Pas på at det ikke bliver brændt, da det kan smages.
    • Når sukkeret er smeltet, tilsættes smørret og det røres rundt mens det smelter.
    • Når det hele er smeltet til en fin tynd sukkermasse, tilsættes kartoflerne forsigtigt.
    • Brun dem ved jævn varmen i 15-20 minutter, mens du jævnligt rører rundt i dem.
    • De brunede kartofler er nu klar til servering. Velbekomme.

    Noter

    Vær tålmodig når du skal smelte sukkeret. Det er fristende at skrue helt op for varmen, men det skal du passe på med, da sukkeret nemt brænder på. Så smager det ikke så godt.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Brunede kartofler
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    519
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    16
    g
    19
    %
    Mættet fedt
     
    10
    g
    45
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    4
    g
    Natrium
     
    136
    mg
    2
    %
    Kalium
     
    1058
    mg
    30
    %
    Kulhydrater
     
    93
    g
    23
    %
    Sukker
     
    52
    g
    95
    %
    Protein
     
    5
    g
    8
    %
    Vitamin A
     
    474
    IU
    19
    %
    Vitamin C
     
    49
    mg
    65
    %
    Calcium
     
    35
    mg
    4
    %
    Jern
     
    2
    mg
    22
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Brune kartofler med sirup

    I stedet for sukker og smør, kan man også vælge at bruge ren sirup. Den flydende sirup hældes på en kold pande, og varmes op med jævn varme. Derefter tilsættes kartoflerne på samme måde, som var det sukker og smør.

  • Broccolisalat

    Broccolisalat

    Broccolisalat er super nemt at lave, det smager dejligt og så passer den perfekt som tilbehør til rigtig mange retter.

    Man kan, lige så med alle andre salater, tilføje andre ingredienser hvis man ønsker – dette er nemlig en ren grundopskrift på Broccolisalat.

    Broccolisalat
    Opskrift på

    Broccolisalat

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    Ingen bedømmelser endnu
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 10 minutter
    Servings: 6 personer
    Calories: 162kcal

    Ingredienser

    • 1 stk. Broccoli hoved, skåret i små buketter
    • 75 g. Rucolasalat
    • ½ stk. Rødløg i tern
    • 6 stk. Bacon i skiver
    • 1 dl. Creme Fraiche
    • 4 spsk. Mayonnaise
    • 1 tsk. Sukker
    • 1 spsk. Hvidvinseddike Kan erstattes af citronsaft
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Steg baconskiverne på en pande, indtil de er sprøde. Lad dem køle af på et stykke køkkenrulle, og haft dem herefter groft.
    • Rør dressingen sammen med creme fraiche, mayonnaise, hvidvinseddike og sukker. Smag den til med salt og peber. Ønsker man en lidt kraftigere smag, kan man evt. bruge lidt engelsk sauce og/eller lidt dijonsennep.
    • Vend de øvrige råvarer sammen med dressingen, og broccolisalaten er klar til servering.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Broccolisalat
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    162
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    14
    g
    16
    %
    Mættet fedt
     
    3
    g
    14
    %
    Flerumættet fedt
     
    5
    g
    Enkelumættet fedt
     
    2
    g
    Natrium
     
    71
    mg
    1
    %
    Kalium
     
    70
    mg
    2
    %
    Kulhydrater
     
    2
    g
    1
    %
    Sukker
     
    2
    g
    4
    %
    Protein
     
    5
    g
    8
    %
    Vitamin A
     
    407
    IU
    16
    %
    Vitamin C
     
    2
    mg
    3
    %
    Calcium
     
    38
    mg
    5
    %
    Jern
     
    0.2
    mg
    2
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Blomkålsris

    Blomkålsris

    Blomkålsris er et sundt alternativ til almindelig ris. Der er stor diskussion blandt læger, ernæringseksperter og andre fagfolk, omkring stivelse i maden. De fleste er enige om at det er bedre at undgå den, end at gå efter den. Blomkål indeholder stort ikke noget stivelse (0.01%), hvorimod almindelige ris indeholder omkring 70%. Derfor er blomkålsris sunde, samtidigt med at de ligner ris og smager lækkert.

    Blomkålsris opskrift
    Opskrift på

    Blomkålsris

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 4 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 5 minutter
    Samlet tid: 15 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 63kcal

    Udstyr

    • Rivejern

    Ingredienser

    • 2 stk. Blomkålshoveder
    • Vand

    Fremgangsmåde

    • Fjern de grønne blade og skyl blomkålshovederne.
    • Riv blomkålen på et rivejern. Dette giver den rette struktur. Skal det gå hurtigt, kan man benytte en blender, men det giver ikke følelsen af ris når man spiser dem.
    • Når du har revet dine blomkålsris, skal du hælde kogende vand over dem, så de er dækket. Lad dem stå i 3-5 minutter inden du hælder dem op i en si.
    • Dine blomkålsris er nu klar til servering.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Blomkålsris
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    63
    % Daglig værdi*
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Bananpandekager

    Bananpandekager

    Bananpandekager er et sundt alternativ til de almindelige tynde pandekager. Bananen giver en naturlig sødme, og der skal derfor ikke tilsættes sukker eller andre sødestoffer. Bananpandekager minder meget om proteinpandekager, der er dog ikke proteinpulver i.

    bananpandekager opskrift
    Opskrift på

    Bananpandekager

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.89 fra 18 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 5 minutter
    Tilb. tid: 30 minutter
    Samlet tid: 35 minutter
    Servings: 2 personer
    Calories: 433kcal

    Ingredienser

    • 2 stk. Bananer, overmodne
    • 3 stk. Æg
    • 1 dl. Havregryn
    • 1 dl. Mel Hvede, mandel, graham e.l
    • ½ tsk. Vaniljepulver
    • 1 knsp. Salt
    • Smør til stegning

    Fremgangsmåde

    • Mos bananerne godt og blandt dem sammen med resten af ingredienserne
    • Varm en pande godt op og kom lidt smør på.
    • Kom dej på panden med en spiseske, så du får nogen passende pandekager. De skal være lidt tykke og ikke særlig store.
    • Steg dem på begge sider og server dem straks de er færdige.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Bananpandekager
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    433
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    8
    g
    9
    %
    Mættet fedt
     
    2
    g
    9
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    3
    g
    Natrium
     
    197
    mg
    2
    %
    Kalium
     
    400
    mg
    11
    %
    Kulhydrater
     
    58
    g
    15
    %
    Sukker
     
    8
    g
    15
    %
    Protein
     
    16
    g
    27
    %
    Calcium
     
    12
    mg
    2
    %
    Jern
     
    3
    mg
    33
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Andre opskrifter på pandekager: Amerikanske Pandekager // Proteinpandekager // Almindelige pandekager


    Som tilbehør vil jeg anbefale en god klat skyr, nødder, friske bær eller frugt, og de er derfor perfekte som morgenmad. Man kan dog også hælde lidt sirup eller honning over, hvis man har en sød tand.

    Er bananpandekager sunde?

    Bananpandekager kan være sunde, afhængigt af hvordan de er lavet. Traditionelle bananpandekager består ofte af modne bananer og æg, og nogle gange lidt bagepulver. Denne enkle opskrift giver pandekager, der er rige på protein (fra æggene) og naturligt søde (fra bananerne), uden tilsat sukker eller raffinerede melprodukter.

    Fordele ved bananpandekager:

    1. Naturligt sødemiddel: Bananer giver naturlig sødme, hvilket betyder, at der ikke er behov for tilsat sukker.
    2. Proteinkilde: Æg er en fremragende proteinkilde.
    3. Ingen tilsatte konserveringsmidler eller kunstige ingredienser: Hvis du laver pandekagerne selv, ved du præcis, hvad der går i dem.
    4. Glutenfri: For dem, der undgår gluten, er basisopskriften på bananpandekager naturligt glutenfri.

    Men, ligesom med alle fødevarer, bør man overveje følgende:

    1. Tilsatte ingredienser: Hvis du tilføjer ekstra ingredienser som chokolade, sirup, flødeskum osv., øger det kalorieindholdet og kan gøre pandekagerne mindre sunde.
    2. Portionsstørrelse: Selv sunde fødevarer bør spises i moderation. Spis en passende mængde og lyt til din krops mæthedsfølelse.
    3. Fedtstof til stegning: Vær opmærksom på den type olie eller smør, du bruger til stegning. Nogle olier er sundere end andre.

    Så mens basisopskriften på bananpandekager kan betragtes som sund, afhænger den samlede ernæringsværdi af de specifikke ingredienser og mængder, du vælger at bruge.

  • Agurkesalat

    Agurkesalat

    Agurkesalat er en tilbehør som smager super godt, og som passer til utrolig mange retter. Og så er den jo super enkel at lave.

    Når jeg spiser hakkebøf, helstegt kylling, flæskesteg eller frikadeller, så er hjemmelavet agurkesalat altid fast inventar på bordet. Men man kan spise syltede agurker til stort set alt.

    Tilbehør
    Opskrift på

    Agurkesalat

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    5 fra 1 stemme
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 45 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 101kcal

    Udstyr

    Ingredienser

    • 1 stk. Agurk
    • 1 dl. Lagereddike
    • ½ dl. Vand
    • 1 dl. Sukker
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Skær agurken i tynde skiver (nemmest med et mandolinjern) og læg dem op i en skål eller patentglas.
    • Kog eddike, vand, sukker, salt og peber op. Rør og lad det koge til sukkeret er opløst.
    • Lad lagen køle lidt af inden den hældes over agurkeskiverne.
    • Agurkesalaten skal stå i minimum 30 minutter inden de er klar, men gerne længere. De er bedst hvis de står til dagen efter.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Agurkesalat
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    101
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    0.1
    g
    0
    %
    Natrium
     
    1
    mg
    0
    %
    Kalium
     
    1
    mg
    0
    %
    Kulhydrater
     
    25
    g
    6
    %
    Sukker
     
    25
    g
    45
    %
    Protein
     
    0.003
    g
    0
    %
    Vitamin A
     
    0.2
    IU
    0
    %
    Vitamin C
     
    0.01
    mg
    0
    %
    Calcium
     
    2
    mg
    0
    %
    Jern
     
    0.02
    mg
    0
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvilken eddike til agurkesalat?

    Der er forskellige typer eddike, og hvilken en du vælger til agurkesalat kan variere afhængigt af din personlige smag og det ønskede resultat. Her er et overblik over nogle almindelige typer eddike:

    1. Hvid eddike: Dette er en meget almindelig type eddike, som ofte bruges i agurkesalat. Den har en klar, skarp smag, der tilføjer friskhed til agurkerne. Hvid eddike er ofte billig og lettilgængelig, hvilket gør den til et populært valg.
    2. Æblecidereddike: Denne type eddike har en sødere og mere frugtagtig smag sammenlignet med hvid eddike, hvilket kan give agurkesalaten et andet lag af smag. Æblecidereddike har også en række sundhedsmæssige fordele, herunder fordøjelsesmæssige fordele og blodsukkerkontrol.
    3. Hvidvinseddike: Dette er en mere delikat og kompleks eddike, som kan bruges til at give agurkesalaten en mere sofistikeret smag. Den er normalt dyrere end hvid eddike og æblecidereddike.
    4. Riseddike: Dette er en mild og let sød eddike, der ofte bruges i asiatisk madlavning. Den kunne bruges i agurkesalat for en mildere, sødere smag, men den er mindre traditionel for denne ret.

    Valget af eddike vil afhænge af din personlige smag og hvad du har tilgængeligt. Hvis du eksperimenterer med forskellige typer eddike, kan du finde en variant af agurkesalat, der passer perfekt til dine smagspræferencer.

    Hvor længe kan den hjemmelavede agurkesalt holde?

    Hjemmelavet agurkesalat kan typisk holde sig i køleskabet i op til 3-4 uger, hvis den opbevares i en lufttæt beholder. Husk, at smagen vil fortsætte med at udvikle sig over tid, da agurkerne absorberer mere af lagen. Over tid kan agurkerne også blive blødere i tekstur, hvilket nogle mennesker kan foretrække, mens andre foretrækker dem mere sprøde.

    Det er vigtigt at bruge friske ingredienser og rene redskaber ved fremstillingen for at maksimere holdbarheden. Du bør også altid lugte og se på maden, inden du spiser den, for at sikre, at den stadig er god. Hvis agurkesalaten har en grim lugt eller usædvanlig farve, så skal den smides ud.

  • Spaghetti med Kødsovs

    Spaghetti med Kødsovs

    Spaghetti med kødsovs er en sikker vinder i de fleste hjem, både hos børn og voksne. Børn elsker det og kokken synes det er super nemt at lave – en Win-Win situation 🙂

    Det gode med kødsovs er at man kan tilsætte næsten lige de smage man vil, og man kan sågar undlade kødet og benytte grøntsager i stedet for, hvis man er vegetar.

    Er du eller dine børn ikke så vilde med grøntsager, er det en god måde at få “smuglet” lidt grønt indenbords, da det er nemt at skjule i den lækre sovs.

    Kødsovs
    Opskrift på

    Spaghetti med kødsovs

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.50 fra 10 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 30 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 555kcal

    Ingredienser

    Kødsovs

    • 500 g. Hakket oksekød, 15-18%
    • 1 stk. Løg
    • 1 ds. Hakkede tomater
    • 1 ds. Tomatpuré (lille dåse)
    • ½ dl. Fløde
    • 2 spsk. Smør el. olie
    • Salt og peber

    Pasta/Spaghetti

    • 400 g. Tørret spaghetti eller frisk pasta
    • 1 tsk. Salt

    Fremgangsmåde

    Kødsovs

    • Smelt smør i en gryde.
    • Hak dit løg fint og brun det af i det smeltede smør.
    • Tilsæt kødet og brun det godt af.
    • Hæld de hakkede tomater i gryden, sammen med tomatpuréen.
    • Lad det småsimre i 3-4 minutter.
    • Hæld fløden i og lad den igen småsimre i et par minutter, hvorefter du smager til med salt og peber.

    Spaghetti

    • Bring en gryde med vand og salt i kog.
    • Kog spaghetti/pasta som anført på pakken og server kødsovsen med spaghetti og evt. ost.

    Noter

    Ønsker man lidt mere fyld i kødsovsen, kan man sagtens tilsætte lidt grøntsager, bacontern eller cocktailpølser. 

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Spaghetti med kødsovs
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    555
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    30
    g
    35
    %
    Mættet fedt
     
    14
    g
    64
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    11
    g
    Natrium
     
    389
    mg
    4
    %
    Kalium
     
    763
    mg
    22
    %
    Kulhydrater
     
    39
    g
    10
    %
    Sukker
     
    5
    g
    9
    %
    Protein
     
    31
    g
    52
    %
    Vitamin A
     
    705
    IU
    28
    %
    Vitamin C
     
    14
    mg
    19
    %
    Calcium
     
    68
    mg
    9
    %
    Jern
     
    4
    mg
    44
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.
  • Persillesovs

    Persillesovs

    Persillesovs er en gammel og klassisk sovs, som oftest serveres til f.eks. stegt flæsk eller en stegt rødspætte.

    Der findes flere slags persille herhjemme, men når man skal lave persillesovs, er det kruspersille man skal bruge. Den bredbladede persille, som man også kan købe herhjemme, kan til nød også bruges, men den er noget kraftigere i smagen.

    Persillesovs
    Opskrift på

    Persillesovs

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.27 fra 26 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 15 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 123kcal

    Udstyr

    • Gryde
    • Piskeris

    Ingredienser

    • 2 spsk. Smør
    • 2 spsk. Mel
    • dl. Mælk
    • 1 bundt Hakket persille
    • Salt og hvid peber

    Fremgangsmåde

    • Smelt smørret i en gryde og tilsæt mel.
    • Pisk det godt sammen og tilsæt mælk lidt af gangen mens du pisker. Pas på det – det brænder nemt på.
    • Når sovsen har den ønskede tykkelse, tilsætter du det hakkede persille og smager til med salt og peber.
    • Lad persillesovsen småkoge i 5-6 minutter under omrøring. Dette fjerner smagen af mel.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Persillesovs
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    123
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    7
    g
    8
    %
    Mættet fedt
     
    4
    g
    18
    %
    Flerumættet fedt
     
    0.3
    g
    Enkelumættet fedt
     
    2
    g
    Natrium
     
    90
    mg
    1
    %
    Kalium
     
    228
    mg
    7
    %
    Kulhydrater
     
    11
    g
    3
    %
    Sukker
     
    4
    g
    7
    %
    Protein
     
    4
    g
    7
    %
    Vitamin A
     
    1557
    IU
    62
    %
    Vitamin C
     
    19
    mg
    25
    %
    Calcium
     
    133
    mg
    17
    %
    Jern
     
    1
    mg
    11
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Persillesovs uden mælk

    Kan du ikke tåle mælk, eller ønsker du blot en veganer-persillesovs, så kan du bruge vand fra de kogte kartofler i stedet for mælk. Skal der ikke serveres kartofler til, kan du lave en grøntsagsbouillon og bruge i stedet for. Resten af opskriften er den samme – en almindelig opbagt sovs, hvor der blot tilsættes hakket persille.

    1. Smelt smørret i en gryde, tilsæt melet, og pisk, til melet er opsuget i smørret.
    2. Tilsæt grøntsagsbouillon lidt af gangen, under konstant piskning.
    3. Kog din persillesovs igennem ca. 5 minutter, så melsmagen forsvinder.
    4. Tilsæt den hakkede persille og smag til med salt og hvid peber.
    5. Din klassiske persillesovs er nu klar til servering.
  • Mornaysauce

    Mornaysauce

    Mornaysauce er en klassisk fransk sauce, der er kendt for sin rige og cremede konsistens samt sin dybe ostesmag. Den er en variation af den traditionelle bechamelsauce, hvor ost er tilsat for at give den ekstra dybde og smag.

    Mornaysauce kan bruges til mange forskellige retter, men der hvor den oftest benyttes, er i den hjemmelavede lasagne, hvor den er en vigtig ingrediens. Der er mange som tager fejl af Mornaysauce og Bechamelsauce, hvilket er forståeligt – den store forskel er faktisk kun at der er ost i Mornaysauce, det er der ikke i Bechamelsaucen, som er en fransk grundsauce af mælk, smør og mel. Den bruges f.eks i Persillesovs.

    Mornaysauce
    Opskrift på

    Mornaysauce

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.45 fra 9 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Samlet tid: 15 minutter
    Servings: 4 personer
    Calories: 271kcal

    Udstyr

    • Gryde

    Ingredienser

    • 2 spsk. Hvedemel
    • 4 dl. Letmælk
    • 45 g. Smør
    • 3/4 tsk. Fintrevet muskatnød
    • 125 g. Revet ost
    • Salt og peber

    Fremgangsmåde

    • Smelt smør i en tykbundet gryde og tilsæt derefter mel mens du pisker grundigt.
    • Når melet har suget alt smøret og er en samlet klump, piskes mælken langsomt i, lidt af gangen.
    • Bring saucen i kog mens du pisker, og tilsæt osten og muskatnød.
    • Når osten er smeltet, smages mornaysaucen til med salt og peber.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Mornaysauce
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    271
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    20
    g
    24
    %
    Mættet fedt
     
    12
    g
    55
    %
    Flerumættet fedt
     
    1
    g
    Enkelumættet fedt
     
    5
    g
    Natrium
     
    318
    mg
    4
    %
    Kalium
     
    203
    mg
    6
    %
    Kulhydrater
     
    11
    g
    3
    %
    Sukker
     
    5
    g
    9
    %
    Protein
     
    12
    g
    20
    %
    Vitamin A
     
    799
    IU
    32
    %
    Vitamin C
     
    0.01
    mg
    0
    %
    Calcium
     
    357
    mg
    45
    %
    Jern
     
    0.4
    mg
    4
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Hvad er Mornaysauce?

    Mornaysauce er en hvid sauce lavet på en base af smør, mel og mælk. Når denne grundbase er tilberedt, tilsættes revet ost, typisk en kombination af Gruyère og Parmesan, skønt andre oste også kan bruges. Resultatet er en glat og lækker sauce, der er perfekt til en række retter.

    Hvordan kan den bruges?

    Mornaysauce er utroligt alsidige og kan bruges i mange forskellige retter:

    • Gratinerede retter: Hæld saucen over grøntsager, pasta eller fisk, og bag dem i ovnen, indtil de er gyldne og boblende.
    • Lasagne: Brug Mornaysauce som et lag i din lasagne for ekstra smag og cremethed.
    • Pasta: Bland saucen med din yndlingspasta for en hurtig og lækker ret.
    • Som dip: Server den varm som en dip til grøntsagsstænger eller brød.

    Tips til Perfekt Mornaysauce

    • Konstant omrøring: Når du laver saucen, er det vigtigt konstant at røre for at forhindre klumper og sikre en glat konsistens.
    • Friske ingredienser: Brug frisk revet ost for den bedste smag og konsistens.
    • Smag til: Tilpas mængden af ost og krydderier efter din egen smag. Nogle foretrækker en stærkere ostesmag, mens andre ønsker en mere subtil version.

    Historien bag Mornaysauce

    Mens Mornaysauce er en klassiker i det franske køkken, er dens præcise oprindelse lidt uklar. Det menes, at den blev opkaldt efter Philippe de Mornay, en fransk diplomat fra det 16. århundrede, skønt det er uklart, om han faktisk havde noget at gøre med saucens oprettelse.

  • Syltede rødløg

    Syltede rødløg

    Syltede rødløg er super lækre og er et fint alternativ til agurkesalat. De sød-syrlige løg bliver efter et par dage i glasset bløde og får den fineste pink farve. Så udover at smage godt, så sætter de også lidt ekstra kulør på din ret.

    Syltede rødløg er en skøn tilføjelse til mange retter, der tilfører en sprød tekstur og en syrlig smag. De er nemme at lave og kan opbevares i flere uger, hvilket gør dem til en praktisk ingrediens at have i køkkenet.

    Syltede rødløg
    Opskrift på

    Syltede rødløg

    Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

    4.12 fra 9 stemmer
    Print Pin Del på Facebook
    Forb. tid: 10 minutter
    Tilb. tid: 2 timer 50 minutter
    Samlet tid: 3 timer
    Servings: 1 glas
    Calories: 638kcal

    Udstyr

    • Glas med patentlåg
    • Gryde

    Ingredienser

    • 4 stk. Rødløg (store)
    • 3 dl. Lagereddike
    • 1 dl. Vand
    • dl. Sukker
    • 2 tsk. Hele peberkorn

    Fremgangsmåde

    • Skræl dine løg og skær dem i tynde skiver.
    • Eddike, vand og sukker koges op i en gryde sammen med de hele peberkorn.
    • Kom løgringene op i et rent og skoldet glas med patentlåg, og hæld den kogte eddike henover.
    • Luk låget og sæt dine syltede rødløg på køl.
    • Allerede efter 2-3 timer kan du spise af dem, de er dog stadig rå, men med den syrlige smag. Efter et par dage er de helt klar.

    Næringsindhold

    Næringsindhold
    Syltede rødløg
    Mængde pr. portion
    Kalorier
    638
    % Daglig værdi*
    Fedt
     
    1
    g
    1
    %
    Mættet fedt
     
    0.03
    g
    0
    %
    Flerumættet fedt
     
    0.02
    g
    Enkelumættet fedt
     
    0.01
    g
    Natrium
     
    13
    mg
    0
    %
    Kalium
     
    41
    mg
    1
    %
    Kulhydrater
     
    151
    g
    38
    %
    Sukker
     
    150
    g
    273
    %
    Protein
     
    0.3
    g
    1
    %
    Vitamin A
     
    11
    IU
    0
    %
    Vitamin C
     
    0.3
    mg
    0
    %
    Calcium
     
    32
    mg
    4
    %
    Jern
     
    0.4
    mg
    4
    %
    * Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
    Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

    Syltede rødløg passer perfekt til hjemmelavet burger, dine lune frikadeller eller flæskesteg.

    Hvad er Syltede Rødløg?

    Syltede rødløg er rødløg, der er blevet konserveret i en blanding af eddike, sukker og krydderier. Denne proces gør, at løgene bliver bløde og får en dyb, syrlig smag, der komplementerer mange forskellige retter.

    Hvordan kan de bruges?

    Syltede rødløg er utroligt alsidige og kan bruges i en række forskellige retter:

    • Salater: Tilføj dem til din yndlingssalat for et syrligt pift.
    • Sandwiches og burgere: De tilfører en skøn tekstur og smag.
    • Tacos og wraps: En perfekt kontrast til krydrede fyld.
    • Som en side: Server dem som en del af en tapas eller antipasto tallerken.

    Fordele ved Syltede Rødløg

    • Lang holdbarhed: Når de er syltet, kan rødløg opbevares i flere uger i køleskabet.
    • Sundhedsmæssige fordele: Rødløg er kendt for at være rige på antioxidanter og kan hjælpe med at forbedre hjertesundheden.
    • Økonomisk: Syltning er en fantastisk måde at bevare overskydende rødløg på, så de ikke går til spilde.

    Tips til Syltning af Rødløg

    • Vælg friske rødløg: Start med de bedste råvarer for det bedste resultat.
    • Eksperimentér med krydderier: Prøv at tilsætte forskellige krydderier som laurbærblade, peberkorn eller chili for en unik smag.
    • Lad dem trække: For den bedste smag, lad dine syltede rødløg trække i mindst 24 timer før brug.

    Kommentarer fra den gamle version af hjemmesiden

    Marianne
    Den er simpelthen for sur – ikke en opskrift jeg vil bruge igen.

    Kim
    Som svar til Marianne.
    Det er jo smag og behag. Jeg ønsker ikke mine sylte-lage for sød ?

    Frede
    Som svar til Marianne.
    Brug evt 2 eller 3 dl vand

    Eva Mobil
    Perfekt balance i sur/sød! Skøn opskrift

    Jesprr
    Spændende hvad er holdbarheden?

    Kim
    Som svar til Jesprr.
    Uha det ved jeg ikke. Jeg spiser dem som regel indenfor få dage ?

    Ulrikke
    Som svar til Jesprr.
    Har set en anden opskrift, der siger 4 ugers holdbarhed på køl.

    Dorthe
    Som svar til Ulrikke.
    Alt kan vel holde sig, hvis du skylder glassene i atamon.